środa, 10 czerwca 2015

Wapń w diecie bezmlecznej – skąd i ile?

Zapraszamy na kolejne spotkanie dyskusyjnego Klubu Zdrowia, działającego przy Stowarzyszeniu Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij po zdrowie w Poznaniu. Przedstawimy na nim zagadnienie wapnia w diecie bezmlecznej.

Wapń jest podstawowym budulcem kości i zębów, bierze udział w aktywacji enzymów, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego.

Odpowiemy na pytania:
  • Jak zbilansować dietę, gdy rezygnujemy z mleka, czyli istotnego źródła wapnia?
  • Ile wapnia potrzebujemy?
  • Co stosować zamiast produktów mlecznych, by skutecznie uzupełniać wapń?
  • Jakie czynniki mają wpływ na zwiększenie wchłanialności wapnia z diety?
Podzielimy się wiedzą z zakresu zdrowego odżywiania i będziemy zachęcać do wspólnej dyskusji oraz wymiany doświadczeń.

Na koniec zaprezentujemy przygotowanie smacznej potrawy z solidną porcją wapnia, a po pokazie zasmakujemy przygotowane danie.

Przyjdź, porozmawiaj i zobacz jak niewiele trzeba, by zacząć lepiej się odżywiać!

Prowadzenie: Agata Panasewicz i Agata Radosh

Kiedy: 23 czerwca
Godzina: 18.30-20.00
Gdzie: Zeylanda 11, poziom -1

Wstęp wolny! Zapraszamy!

1 komentarz:

  1. Rewelacyjna inicjatywa! Bardzo interesuje mnie temat tzw. skazy białkowej, dlatego z pewnością zawitam na spotkaniu. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń

Komentarze publikowane są po zatwierdzeniu. Jeżeli szukasz swojego komentarza lub odpowiedzi na niego, sprawdź czy wszystkie są wczytane - użyj polecenia "Wczytaj więcej".