Sięgnij Po Zdrowie

Klub Zdrowia w Katowicach zaprasza na spotkanie, podczas którego poznają Państwo historię Agaty Radosh – od skręcenia kręgosłupa szyjnego, przez rwę kulszową i przepuklinę jądra miażdżystego dysku ze skierowaniem na leczenie operacyjne do pełnej sprawności i życia bez ograniczeń. Pani Agata opowie o tym, jak uniknęła operacji kręgosłupa i gdzie znalazła skuteczną pomoc. W programie też quiz z nagrodą i poczęstunek. 👩‍🏫Prelegent: Agata Radosh 📅Kiedy: 27 listopada 2022 r., niedziela 🕔Godzina: 17:00 📍Miejsce: Kościół Adwentystów Dnia Siódmego, ul. Fryderyka Chopina 1/4, Katowice Organizator: Klub Zdrowia w Katowicach Współpraca: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie Wstęp wolny ! Agata Radosh jest pasjonatką zdrowego stylu życia, prelegentką wykładów, autorką artykułów oraz książki "Sięgnij po zdrowie 1". Kieruje działalnością Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie w Poznaniu i Klubu Zdrowia w Chrzanowie.

Dnia 14 listopada obchodzony jest Światowy Dzień Cukrzycy. Święto weszło do kalendarza w 1991 r., a ogłosiła je Międzynarodowa Federacja Diabetologiczna oraz Światowa Organizacja Zdrowia.  Pod koniec września tego roku opublikowano najnowsze wspólne zalecenia leczenia cukrzycy Europejskiego Towarzystwa Badań nad Cukrzycą oraz Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego. Nowe zalecenia polegają na wprowadzeniu czterech filarów leczenia cukrzycy typu 2, które obejmują: kontrolę glikemii, a także masy ciała monitorowanie ryzyka czynników sercowo-naczyniowych, takich jak ciśnienie tętnicze krwi, poziom cholesterolu zakaz palenia tytoniu stosowanie leków obniżających stężenie glukozy we krwi, ale takich, które jednocześnie zapewniają ochronę sercowo-nerkową Do tej pory w leczeniu cukrzyków skupiano się tylko na obniżaniu glikemii. Nowe zalecenia zakładają zmniejszanie ryzyka sercowo-naczyniowego. W Polsce wprowadzono leki diabetologiczne nowej generacji, które w znacznej części są już refu

W okresie adwentu chcemy zaprosić Państwa na koncert wokalno-instrumentalny w wykonaniu ukraińskich chórzystów i muzyków, przybyłych w większości do Poznania po rozpoczęciu wojny rosyjsko-ukraińskiej. Artyści pieśnią religijną chcą podziękować Polakom za życzliwość, pomoc, dach nad głową i wszelkie wsparcie jakiego doświadczyli w minionym czasie od poznaniaków. Pragną podzielić się nadzieją czerpaną z wiary w Boga, która wlewa w ich serca pokój i uzdalnia do ufnego patrzenia w przyszłość. Wojna to traumatyczne przeżycia. Ogarniający lęk, strach, smutek, załamanie, rozstania, strata bliskich i dobytku nie pozostają bez wpływu na zdrowie. Z pomocą, jak z lekarstwem, przychodzą – wiara i nadzieja, i muzyka. Nie od dziś wiemy o ich terapeutycznej roli. Bez wątpienia są one siłą przynoszącą pokój w czasie niepokoju. Przyjdźcie, by odebrać słowa wdzięczności za Wasze dobre serce, ale również by doznać niezapomnianych wrażeń, zostać podniesionymi na duchu, wypełnionymi pokojem i mocą do życia

W diecie ketogenicznej drastycznie ogranicza się ilość węglowodanów na rzecz tłuszczów, co prowadzi do ketozy żywieniowej, czyli stanu, w którym ciała ketonowe stają się zastępczym źródłem energii. Z wykładu dowiedzą się Państwo m.in.: Jakie są zasady diety ketogenicznej Jak ketoza wpływa na nasze zdrowie Czy jest to naturalny stan sprzyjający zdrowieniu czy pogwałcenie praw Natury Komu dieta ketogeniczna może pomóc, a komu zaszkodzić Czy jest dietą niedoborową Kiedy pojawiły się pierwsze próby jej realizacji w ludzkim jadłospisie W programie też quiz z nagrodą i poczęstunek. Uwaga! Prelegentka wygłosi wykład zdalnie.  👩‍🏫Prelegent: Beata Głowacka 📅Kiedy: 19 listopada 2022 🕔Godzina: 17:00 📍Miejsce: Poznań, ul. Zeylanda 11, poziom + 1 Organizator: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie Współpraca: Primavika sp. z o.o. Wstęp bezpłatny! Beata Głowacka od wielu lat zagłębia się w naukę o zdrowiu opartą na wiarygodnych i aktualnych publikacjach. W wolnym

W niedawnych badaniach stwierdzono, że codzienne spożywanie awokado nieznacznie obniża poziom cholesterolu, ale nie ma wpływu na ilość tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej, tłuszcz wątrobowy ani obwód talii u osób z nadwagą lub otyłością. Naukowcy z czterech uniwersytetów skoordynowali przeprowadzenie sześciomiesięcznego eksperymentu z udziałem ponad 1000 uczestników doświadczających nadwagi lub otyłości, z których połowie polecono jeść awokado codziennie, a drugiej połowie nie jeść awokado. Naukowcy odkryli również, że uczestnicy, którzy jedli awokado, generalnie spożywali więcej kalorii i mieli nieco zdrowszą dietę podczas badania. „Podczas gdy jedzenie jednego awokado dziennie nie doprowadziło klinicznie do znaczącej poprawy gdy chodzi o ilości tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej, to spożywanie jednego awokado dziennie poprawiło jakość diety i nie spowodowało przyrostu masy ciała” – powiedział dr hab. Joan Sabaté w Szkole Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Loma Linda, który był je