Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z styczeń, 2017

Podstawy naukowe dla stosowania probiotyków i prebiotyków

Mikroflora jelitowa i jej znaczenie w otyłości oraz regulacji procesów metabolicznych  organizmu Mikroflora jelitowa reguluje pozyskiwanie energii z pożywienia i wpływa na proces jej magazynowania w organizmie człowieka (27). U osób zdrowych prawidłowa mikroflora i szczelna bariera jelitowa zapobiegają przenikaniu toksyn z przewodu pokarmowego do organizmu. U osób z nadwagą i otyłością stwierdza się zaburzenia mikroflory jelitowej, czyli dysbiozę. W dysbiozie dochodzi do zmniejszenia ilości, różnorodności i funkcji szczepów bakteryjnych występujących w przewodzie pokarmowym (28). Obserwuje się zmniejszenie ilości niektórych szczepów bakterii Gram dodatnich (przede wszystkich bifidobakterii, pałeczek kwasu mlekowego, a także bakterii z gatunku Clostridium leptum ), odpowiedzialnych za wytwarzanie substancji ochronnych i przeciwzapalnych. W przewodzie pokarmowym zaczyna dominować rodzaj bakterii Gram dodatnich -Mollicutes (29) (Rycina 12). Mollicutes charakteryzują się wyjątko

Mniej cukru, soli, tłuszczu? Kupuję to!

Instytut Żywności i Żywienia w dniu 26 stycznia 2017 r. w Concordia Design w Poznaniu zorganizował konferencję w ramach kampanii edukacyjnej: "Mniej cukru, soli, tłuszczu? Kupuję to!". Podczas spotkania zaprezentowane zostały wyniki najnowszych badań konsumenckich dotyczących postaw związanych ze zdrowym żywieniem i czytaniem etykiet. Można było także uzyskać odpowiedzi na pytania dotyczące tego jak kupować zdrowsze produkty w niższej cenie, jak cukier, sól i tłuszcz wpływają na nasze zdrowie i jak nie dać się zwieść ładnym opakowaniom.

Zasady zdrowego myślenia

Nagranie wykładu dr. hab. n. med. Pawła Zagożdżona pt. „ Zasady zdrowego myślenia ”, który odbył się w październiku 2016 roku w Poznaniu w ramach działalności Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij Po Zdrowie.

Natura ludzka w świetle najsłynniejszych eksperymentów psychologicznych

Kilka eksperymentów wykonanych na obszarze psychologii dostarczyło więcej informacji o funkcjonowaniu natury ludzkiej w skrajnych warunkach, aniżeli wieloletnie studia tego przedmiotu przez znanych badaczy i myślicieli. Wykład adresowany jest do osób, które sądzą, że są odporne na presję otoczenia (czy swoich zwierzchników), albo z tą presją mają wielkie problemy. Wykład również bezlitośnie otwiera oczy na marionetkową naturę człowieka, który wchodzi w jednoznacznie zdefiniowaną rolę człowieka władzy. Kiedy: 14 stycznia 2017 r. Godzina. 18.00 Miejsce: Zeylanda 11 w Poznaniu, poziom +1 Prowadzenie: dr Zdzisław Ples Organizator: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij Po Zdrowie Wstęp bezpłatny! W programie konkurs i degustacja. Zdzisław Ples – doktor psychologii o kilkudziesięcioletnim doświadczeniu praktycznym i dydaktycznym.

Zmotywuj się do zdrowego i aktywnego życia – warte rozważenia postanowienie noworoczne

Z początkiem nowego roku Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij Po Zdrowie pragnie zachęcić Państwa do prowadzenia zdrowego i aktywnego stylu życia. Podczas najbliższego spotkania Klubu Zdrowia poruszone będą m.in. następujące problemy: Elementy zdrowego stylu życia – ciało, umysł, emocje, czyli dobre odżywianie, aktywność fizyczna, odpoczynek, rozwój osobisty, dbałość o emocje i pozytywne nastawienie do życia Słowo o procesie zmiany, która towarzyszy nam przez całe życie Motywacja wewnętrzna – co jest ważne, aby nam się chciało…? O aktywności fizycznej, jej wpływie na ciało, umysł i emocje O tym, że warto być aktywnym, ale we właściwy dla siebie sposób (aktywność jako profilaktyka zdrowia na długie lata) O odpoczynku i regeneracji na co dzień Kiedy: 17 stycznia 2017 r. Godzina: 18.30 Miejsce: Zeylanda 11, Poznań, poziom +1 Prowadzenie: Amelia Bobowska W programie degustacja Wstęp bezpłatny Amelia Bobowska – trenerka rozwoju osobistego, coach, spec