Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z grudzień, 2019

Pięć języków przepraszania

Nagranie wykładu Jarosława Jarosza pt.: "Pięć języków przepraszania", który odbył się we wrześniu 2019 roku w Poznaniu w ramach działalności Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij Po Zdrowie.

Gdybyśmy żyli w idealnym świecie, wcale nie musielibyśmy przepraszać. Na nieszczęście tu, gdzie jesteśmy, nie jest to możliwe. Świadomie lub nie, krzywdzimy siebie nawzajem.

W wykładzie, który prezentujemy, mówimy m.in. o tym jak przepraszać w sposób zrozumiały i przystępny dla odbiorcy. Słuchacze usłyszą również jak przyjmować przeprosiny, a ponadto jak przebaczyć sobie i innym.


Jarosław Jarosz – pedagog, terapeuta rodzinny, coach, mediator, pastor. Jest absolwentem Ateneum – Szkoły Wyższej w Gdańsku na kierunku Pedagogika Rodziny. Posiada kwalifikacje do pracy poradniczej i mediacyjnej w sądownictwie, pracy opiekuńczo-wychowawczej w placówkach resortu edukacji, w środowisku otwartym, w ośrodkach i domach pomocy społecznej. Ukończył Wyższą Szkołę Teologiczno-Humanistycz…

Jak spożywanie soi wpływa na ryzyko wystąpienia raka?

W pewnych krajach, szczególnie niektórych krajach azjatyckich, takich jak Japonia, Korea, Chiny czy Indonezja, spożywanie soi popularne było od wieków. W krajach zachodnich, zarówno w Europie jak i krajach Ameryki Północnej, spożywanie produktów sojowych zostało spopularyzowane całkiem niedawno. Popularność soi jest wynikiem badań, które pokazały zalety zdrowotne tego produktu. Pomimo tego, od czasu do czasu, można spotkać osoby, które kwestionują zdrowotne zalety spożywania soi. Wpływ soi na powstanie raka piersi jest chyba najlepszym tego przykładem. Poniżej podsumowałem wszystkie dostępne wyniki przeprowadzonych metaanaliz odnośnie wpływu soi na występowanie raka piersi. Metaanaliza to swego rodzaju podsumowanie wyników indywidualnych badań.

Metaanaliza badaczy chińskich pod kierownictwem dr Chen jest najnowszą z trzech opublikowanych w literaturze naukowej metanaliz. Jej wyniki oparte były na 35 badaniach przeprowadzonych na ludziach, z których 26 dotyczyło wpływu spożycia izofla…

Sięgnij po Psalmy – wieczór z poezją biblijną

Podczas listopadowego spotkania mówiliśmy o korzyściach płynących z uczenia się na pamięć oraz o sposobach trenowania pamięci. W grudniu chcemy docenić osoby uczące się na pamięć tekstów literackich, a szczególnie wszystkich tych, którzy wzorem mnichów zapamiętują wersety biblijne i psalmy. Ponieważ „zapomnieć o psalmach to tak, jakby zagubić ojczyznę, zapomnieć swojego języka i przestać oddychać” — jak pisał ks. dr Michał Kozak — właśnie w okresie trwającego adwentu, który przypomina oczekiwanie na powtórne przyjście Jezusa Chrystusa, chcemy sięgnąć po psalmy, przywołać ich głębię, zaczerpnąć mądrości, doświadczyć płynącego z ich treści pocieszenia i wsparcia.

Księga Psalmów uznawana jest za perłę literatury światowej. Kunsztowna budowa zawartych w niej pieśni, bogactwo języka poetyckiego, niezwykłość porównań i metafor od wieków zachwycały badaczy liryki judeochrześcijańskiej. Pierwsze tłumaczenia psalmów na język polski odegrały ogromną rolę w rozwoju narodowej prozy artystycznej, …

Co leczymy, gdy ćwiczymy?

Brak aktywności fizycznej jest bardzo ważnym czynnikiem ryzyka wielu chorób. Siedzący tryb życia może wywierać wpływ m.in. na powstawanie choroby wieńcowej, otyłości, cukrzycy i nadciśnienia tętniczego. Mało aktywne osoby mają mniej rozbudowaną sieć obocznych naczyń wieńcowych, co w razie zawału serca zmniejsza ich szansę na przeżycie.

Jak dużo aktywności fizycznej potrzeba, aby poprawić zdrowie?

Jeszcze 15 lat temu lekarze uważali, że jedynie intensywne i długotrwałe ćwiczenia fizyczne mogą przynieść zdrowotne korzyści. Jednak wyciskanie siódmych potów nie dla każdego jest przyjemnością i wcale nie działa korzystnie. W ostatnich latach wykazano, że aby poprawić kondycję fizyczną i zmniejszyć ryzyko wystąpienia wspomnianych chorób, wystarczy aktywność powodująca zużycie około 1000-2000 kilokalorii w ciągu tygodnia. Jest to aktywność o umiarkowanym nasileniu. Odpowiada na przykład przejściu żwawym krokiem około trzech kilometrów dziennie pięć razy w tygodniu.

A zatem obecnie specjali…

Styl życia i dieta a choroby nowotworowe

Nie na wszystko w życiu mamy bezpośredni wpływ, pewnych okoliczności nie możemy uniknąć, a niektórych czynników nie możemy zmienić. Niewątpliwie jednak mamy wiele możliwości, by oddziaływać na stan naszego zdrowia. Uczeni są zdania, że modyfikacja stylu życia – tego, co jemy, jak żyjemy i jak myślimy – może chronić przed zmianami prowadzącymi do powstania nowotworu, zaś w przypadku choroby, może zahamować bądź spowolnić jej rozwój.

Program edukacji zdrowotnej, na który zapraszamy, dedykowany jest osobom zdrowym, a także osobom zmagającym się z chorobą nowotworową i ich opiekunom.

Spotkanie zakończy wręczenie nagród uczestnictwa.

Kiedy: 13 grudnia 2019 r., piątek
Godzina: 19.00-20.30
Miejsce: Centrum Promocji Zdrowia SANVIT w Iwoniczu-Zdroju, ul. Ks. Jana Rąba 1
Organizator: Centrum Promocji Zdrowia SANVIT w Iwoniczu-Zdroju
Współpraca: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij Po Zdrowie
Wstęp bezpłatny

Agata Radosh – specjalista ds. odżywiania, promotor zdrowia, pedagog, prezes…

Uzdrawiająca moc miłości i zażyłości – wykład w Rzeszowie

W świetle badań naukowych miłość i zażyłość leżą u podstaw tego, co decyduje o chorobie i zdrowiu, co sprowadza smutek i przynosi radość, co powoduje cierpienie i prowadzi do wyleczenia. Wszystko, co otwiera nas na świat, sprzyja zdrowiu i zdrowieniu, niezależnie od takich czynników jak zdrowa dieta, aktywność fizyczna, niepalenie i inne.

Kiedy: 9 grudnia 2019 r., poniedziałek
Godzina: 17.00-18.30
Miejsce: Instytut Nauk Prawnych Uniwersytetu Rzeszowskiego, Plac Ofiar Getta 4-5, sala nr 2, parter
Organizator: Blisko Serca, Chrześcijańska Służba Charytatywna
Wstęp bezpłatny

Agata Radosh – specjalista ds. odżywiania, promotor zdrowia, pedagog, prezes Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij Po Zdrowie, autorka książki pt. "Sięgnij po zdrowie 1".