Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z grudzień, 2010

Nordic Walking - marsz po zdrowie

Nordic Walking, czyli dynamiczny marsz z wykorzystaniem specjalnych kijków, stał się w ostatnich latach bardzo modny. Nie dziwi już dziś widok spacerujących z kijkami, choć bez nart. Chodzenie z kijkami okazuje się być najprostszą, naturalną formą ruchu, która angażuje największą liczbę mięśni.

Czy warto temu poświęcać czas? Jakich korzyści zdrowotnych można się spodziewać? Jakie kijki wybrać? Jak dopasować długość kijków do wzrostu? Na co zwrócić uwagę ćwicząc technikę chodzenia z kijkami?

Na te i inne pytania uzyskają państwo odpowiedź podczas kolejnego spotkania Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia. Odbędzie się ono w sobotę 15 stycznia, o godz.18.00 przy ul. Zeylanda 11 w Poznaniu. Wstęp wolny.

Po prelekcji organizatorzy zapraszają na energetyczną degustację.

Nagranie wideo wykładu - Dieta wegetariańska a dzieci

Nagranie wykładu Agaty Radosh pt. "Dieta wegetariańska a dzieci", który był wygłoszony podczas cyklu spotkań pt. "Gotuj zdrowo swoim dzieciom".

Część pierwsza


Część druga

Życzenia

Z okazji zbliżających się Świąt i nadchodzącego Nowego 2011 Roku, życzymy wszystkim przyjaciołom i sympatykom, prelegentom i słuchaczom, obfitości Bożych łask i błogosławieństw.
Niech w zdrowym ciele mieszka zdrowy Duch.
Miłość, radość, życzliwość i jedność niech goszczą na co dzień w Państwa domach, a wiara i nadzieja będzie nieustannie w sercach.

Pokazy kulinarne z programu Gotuj zdrowo swoim dzieciom

Podczas spotkań z cyklu "Gotuj zdrowo swoim dzieciom", obok wykładu prezentowane były także praktyczne pokazy przygotowania niektórych potraw.
Każdy uczestnik spotkań otrzymywał pakiet przepisów. Przepisy te prezentowane są także w naszej Czytelni.

Nie wszystkie pokazy udało się zarejestrować. Poniżej prezentujemy:
- Pasta paprykowo-orzechowa
- Pieczeń z nasion
- Tofu jak jajecznica
- Sałatka owocowa z ryżem