Sięgnij Po Zdrowie

Jak to jest z tą kawą? Przez lata krytykowana, dziś jest zachwalana przez lekarzy i dietetyków. Wpływ kawy na organizm człowieka jest tematem dyskusji od wieków. Początkowo panował pogląd o wyłącznie negatywnym wpływie picia kawy na zdrowie. Obecnie umiarkowane jej picie uważa się za bezpieczne i niestanowiące zagrożenia zdrowotnego, a nawet mające korzystny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie człowieka. Niemniej jednak kawę można uznać za miecz obosieczny. Jasne strony Z jednej strony umiarkowana konsumpcja kawy, czyli dwie–trzy filiżanki dziennie, obniża ryzyko pewnych chorób, w tym układu krążenia – udarów i zawałów. Ochronny wpływ kawy na układ krążenia wynika m.in. z faktu, że w kawie znajdują się kwas chlorogenowy i inne związki bioaktywne (np. ponad tysiąc polifenoli), które redukują wolne rodniki tlenowe, łagodząc stres oksydacyjny i wpływając na lepsze funkcjonowanie śródbłonka naczyniowego. (Oczywiście kawa nie jest jedynym źródłem polifenoli, bogate w nie są niektóre owoce

Z każdym rokiem ludzie starsi stają się coraz liczniejszą grupą społeczną. Dzięki postępom medycyny, lepszym warunkom społecznym i ekonomicznym, a także rosnącej świadomości społecznej i modzie na zdrowy styl życia, przeciętny wiek ludzi wydłuża się. Żyją oni dłużej, ale niekoniecznie żyją zdrowiej. Z tego powodu starość jest dla wielu okresem bezczynności i czasem na chorowanie. Powstaje pytanie, czy można walczyć ze starością? Jakie są możliwości wydłużania życia nie obciążonego starczą niesprawnością? Nie można walczyć ze starością, która uwarunkowana jest prawami fizjologii, ale ze starością, która jest przedwczesna, połączona z niedołęstwem i chorobami należy walczyć. O tym, co szkodzi, a co sprzyja pięknej starości dowiedzą się Państwo podczas spotkania, na które zapraszamy. Prelegent: Agata Radosh Kiedy: 26 lutego 2022, sobota Godzina: 15.00 Gdzie: Restauracja BRISTOL Wyższa Sztuka Imprezowania, Kudowa-Zdrój, ul. Okrzei 1 Wstęp bezpłatny Uwaga! Ilość miejsc ograniczona. Koniec

Zapraszamy Państwa do wysłuchania krótkiego wystąpienia Agaty Radosh na temat miejsca aromaterapii i olejków eterycznych w infekcjach górnych dróg oddechowych. Wspomniany w nagraniu artykuł pt. "Stosowanie olejków eterycznych w infekcjach górnych dróg oddechowych" zamieszczono tutaj .

Nagranie wykładu Wiktorii Pałasiewicz pt.: „ Skuteczność i bezpieczeństwo naturalnych sposobów walki z infekcjami ”, który odbył się w Poznaniu w lutym 2022 roku w ramach działalności Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie.  Wykład poświęcony jest zagadnieniu fitoterapii i praktycznym wskazówkom dotyczącym stosowania surowców roślinnych i produktów pszczelich w chorobach infekcyjnych. W pierwszej części omówione zostały preparaty typowo naturalne, m.in. jeżówka purpurowa, imbir i olej z czarnuszki. Druga część prelekcji poświęcona jest metodom uchodzącym za naturalne i pomocne w infekcjach, np. terapia megadawkami witaminy C. W części trzeciej usłyszą Państwo o dostępnych w aptekach preparatach wspierających odporność organizmu, a inspirowanych naturą, do których zaliczyć można środki typu laktoferyna. Zachęcamy także do przeczytania artykułu Agaty Radosh pt. " Stosowanie olejków eterycznych w infekcjach górnych dróg oddechowych ". Wiktoria Pała

Niniejszy artykuł stanowi uzupełnienie wystąpienia Agaty Radosh w czasie prelekcji Wiktorii Pałasiewicz w Stowarzyszeniu Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie dn. 19 lutego 2022 r. w Poznaniu, dotyczącego skuteczności i bezpieczeństwa naturalnych sposobów walki z infekcjami. Rozwija zagadnienie aromaterapii i olejków eterycznych. W przypadku przeziębień czy nawracających stanów infekcyjnych górnych dróg oddechowych olejki eteryczne mają istotny walor leczniczy.  *** Każdego roku u dorosłych rozpoznaje się średnio 2-4 infekcje dróg oddechowych. U dzieci, zwłaszcza dzieci uczęszczających do żłobka, przedszkola lub mających starsze rodzeństwo w wieku przedszkolnym znacznie więcej, bo średnio 8-10. Większość z nich to łagodne zakażenia górnych dróg oddechowych, których przyczyną są w 90% przypadków wirusy. Aromaterapia na zdrowie Aromaterapią nazywamy terapeutyczne wykorzystanie specjalnie przygotowanych przetworów z różnych organów roślin olejkodajnych – kwiatów, liści, ziela

Dziękujemy ci za odwiedziny na blogu siegnijpozdrowie.org! Tworzymy go właśnie dla Ciebie!  W nawiązaniu do posta zamieszczonego na stronie stowarzyszenia na Facebooku 12 lutego 2022 r. zamieszczamy niżej trzy pytania, które pozwolą ci sprawdzić wiedzę. Zabawa trwa do 14 lutego 2022 r., do g. 15.00. Po tym czasie ujawnimy prawidłowe odpowiedzi na FB i pod tym postem. Dobrej zabawy i duuużo zdrowia! :-) Wybierz prawidłową odpowiedź: 1. Co zwiększa biodostępność żelaza w pożywieniu: a. witamina B12 b. witamina C c. kwas foliowy 2 . W którym produkcie jest najwięcej wapnia: a. w soku pomarańczowym b. w sezamie c. w migdałach 3. W którym produkcie jest najwięcej białka: a. w soi b. w rybach c. w jajkach 1b, 2b, 3a.

Co roku 10 lutego obchodzimy Światowy Dzień Suchych Nasion Roślin Strączkowych. Inicjatywa obchodzenia Światowego Dnia Suchych Nasion Roślin Strączkowych narodziła się w 2016 r w FAO (Organizacja Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa).  Święto jest okazją do podniesienia świadomości na temat znaczenia tych nasion i korzyści z nich płynących.  Plony roślin strączkowych, takich jak soczewica, fasola, soja, groszek, groch, ciecierzyca i bób są istotnym źródłem białek roślinnych i aminokwasów. Są bogate w żelazo, cynk, błonnik pokarmowy, minerały i witaminy z grupy B. Są również niskotłuszczowe, nie zawierają cholesterolu i glutenu oraz mają niski indeks glikemiczny. Stanowią podstawę zdrowej diety i mają znaczenie zarówno dla zdrowia ludzi, jak i zwierząt. Pomagają w walce z otyłością i chorobami chronicznymi takimi jak cukrzyca, choroby wieńcowe, a nawet nowotwory.  Strączki stanowią główny składnik wielu narodowych i regionalnych dań, np. pieczonej fasoli, chili, humusu,

Wykład, na który zapraszamy, poświęcony będzie zagadnieniu fitoterapii i praktycznym wskazówkom dotyczącym stosowania surowców roślinnych i produktów pszczelich w chorobach infekcyjnych. W pierwszej części omówione zostaną preparaty typowo naturalne, m.in. jeżówka purpurowa, imbir i olej z czarnuszki. Druga część prelekcji poświęcona będzie metodom uchodzącym za naturalne i pomocne w infekcjach, np. terapia megadawkami witaminy C. W części trzeciej usłyszą Państwo o dostępnych w aptekach preparatach wspierających odporność organizmu, a inspirowanych naturą, do których zaliczyć można środki typu laktoferyna. Prelegent: Wiktoria Pałasiewicz Kiedy: 19 II 2022 r., sobota Godzina: 17.00 Miejsce: ul. Zeylanda 11 w Poznaniu, poziom +1 LIVE: https://youtu.be/dFrjK2kzr5s Organizator: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij Po Zdrowie Współpraca: Primavika sp. z o.o. Wstęp bezpłatny W programie poczęstunek! Wiktoria Pałasiewicz – z wykształcenia farmaceutka, absolwentka Uniw