Przejdź do głównej zawartości

Szkoła Zdrowego Gotowania – ucz się od doświadczonych

Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij po zdrowie po raz kolejny zaprasza na zajęcia edukacji żywieniowej - Szkołę Zdrowego Gotowania, która uczy w jaki sposób przygotowywać posiłki w sposób zdrowy, szybki, bez cholesterolu, glutenu i laktozy. Podczas spotkania będziemy motywować do dokonywania mądrych wyborów. Podpowiemy jak zmienić nawyki żywieniowe, aby zminimalizować ryzyko rozwoju chorób przewlekłych, jak znaleźć zdrowsze odpowiedniki niezdrowych produktów, jak przyrządzać pełnowartościowe posiłki wegańskie, słowem - jak odżywiać się świadomie i bezpiecznie.

W programie:
  • prelekcja Agaty Radosh pt. "Wegetarianizm kontra choroby cywilizacyjne"
  • praktyczne pokazy kulinarne
  • konkurs wiedzy o zdrowym gotowaniu
  • degustacja potraw
  • możliwość skorzystania z bezpłatnych porad dietetycznych
  • konsultacje dla wegetarian i wegan
  • możliwość zakupu książek kucharskich i o tematyce zdrowotnej (tylko przed spotkaniem)
Jesteśmy praktykami! Skorzystaj z naszego doświadczenia! Ucz się od nas i weź udział w szczególnym przyjęciu!

Termin: 17 kwietnia (piątek)
Gdzie: ul. Zeylanda 11 w Poznaniu
Godzina: 18.00-21.00

Ilość miejsc ograniczona! 
Wymagana rezerwacja. Uwaga! Zapisy do 14 kwietnia lub do wyczerpania miejsc!
http://szkolazdrowegogotowania.evenea.pl/
Wstęp bezpłatny po okazaniu biletu rezerwacji.



Uczestnicy Szkoły Zdrowego Gotowania otrzymają przepisy na przygotowywane potrawy.

Komentarze

  1. Julka Kurek3 kwietnia 2015 16:11

    Cieszę się, że coraz więcej osób zainteresowanych jest zdrową kuchnią, nie patrząc na tradycję i mając większą świadomość, co się zjada.

    OdpowiedzUsuń
  2. air8 kwietnia 2015 09:58

    Szanowni Państwo!
    Zostały już ostatnie wolne miejsca na Szkołę Zdrowego Gotowania! Wkrótce lista rezerwacji zostanie zamknięta.

    Organizatorzy

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. air10 kwietnia 2015 10:51

      Dziękujmy za dokonanie rezerwacji na Szkołę Zdrowego Gotowania! Wszystkie miejsca zostały już zarezerwowane. Zatem - do zobaczenia z tydzień! :-)

      Usuń

Prześlij komentarz

Komentarze publikowane są po zatwierdzeniu. Jeżeli szukasz swojego komentarza lub odpowiedzi na niego, sprawdź czy wszystkie są wczytane - użyj polecenia "Wczytaj więcej".

Popularne posty

Witamina B12 - fakty i mity

Nagranie wykładu dr. Romana Pawlaka z USA poświęconego kwestii zapobiegania niedoborom witaminy B12. Wykład odbył się dnia 20 lipca 2013 r. w Poznaniu, w ramach działalności Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia. W zdecydowanej większości przypadków okazuje się, że wiedza jaką posiadamy odnośnie witaminy B12 w świetle aktualnych doniesień naukowych jest nieprawdziwa. Niedobór witaminy B12 występuje dość powszechnie na całym świecie. W grupie osób narażonych na jej niedobór znajdują się miedzy innymi weganie (ludzie, którzy nie spożywają mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego), laktoowowegetarianie (osoby, które nie spożywają produktów mięsnych, ale włączają do diety produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mleko, przetwory mleczne i jajka), osoby po 50 roku życia, niezależnie od ich diety, osoby, które poddały się operacji żołądka lub którym wycięto dolną część jelita cienkiego, a także osoby chorujące na AIDS. Inni, w tym np. osoby chorujące na cukrzycę, a także każ...
326 komentarzy
Czytaj więcej

Największy sekret twojego zdrowia emocjonalnego #1

 Nagranie wykładu Adama Miarki "Największy sekret twojego zdrowia emocjonalnego #1", którego dokonano w kwietniu 2021 roku dla Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie. Przedstawiamy pierwszą z dwóch części programu, którego głównym tematem jest wpływ ćwiczeń fizycznych na optymalną pracę ludzkiego mózgu, w celu wydajniejszego uczenia się i zachowania długotrwałej równowagi psychicznej. Prelegent porusza zagadnienie znaczącej poprawy osiągnięć w nauce, na przykładzie spektakularnych sukcesów amerykańskich szkół, stosujących zasady tzw. „Nowego Wychowania fizycznego” (New PE). Omawia efekty badań nad regularnymi ćwiczeniami fizycznymi, jako terapią antydepresyjną. Uświadamia, jak sprawność fizyczna osiągana przez ćwiczenia, redukuje reakcje lękowe i uczy organizm, że objawy lęku – przyspieszone tętno i oddech – mogą nabrać nowego, pozytywnego znaczenia, jako wynik poprawiającego nastrój wysiłku fizycznego. Proponuje w końcu najefektywniejsze i najtańsz...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Promocja zdrowia w Słupcy

16 IV Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia przedstawiło w Słupcy wykład na temat szkodliwości spożywania trans tłuszczów obecnych w produktach spożywczych. Kolejne spotkanie w Słupcy promujące zdrowy styl życia odbędzie się 21 maja . Dziękujemy klubowi zdrowia ChSCh w Koninie za zaproszenie do współpracy.
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Na śniadanie – granola!

Granola jest energetyczna,  dlatego świetnie nadaje się  np. na górskie wycieczki. W mojej rodzinie na śniadanie najchętniej wybieramy granolę. Przygotowujemy ją samodzielnie od wielu lat. Pierwszy raz jadłam granolę w 1993 roku. Osobiście przygotował ją i przywiózł do akademika, w którym wówczas mieszkałam, starający się o moją rękę przystojny mężczyzna. Jak się okazało – przyszły mąż. Gdy przyniosłam dość dużą papierową torbę granoli do pokoju, moje współlokatorki stwierdziły, że będziemy miały czym karmić zimą ptaki... Hmm. Obecność w granoli płatków owsianych, orzechów i mnóstwa nasion mógł rzeczywiście sugerować, że granola to doskonały pokarm dla ptaków. Jednak moje koleżanki szybko przekonały się, że granola to przede wszystkim szybkie, smaczne, zdrowe i pożywne śniadanie dla każdego, kto chce tryskać energią. Dziś granolę robię już "na oko". Dla tych, którzy nie mają wprawy w gotowaniu przygotowałam przepis na podstawową wersję granoli. G R A N O ...
1 komentarz
Czytaj więcej

Witamina B12 a zdrowie

Niedobór witaminy B12 wśród osób stosujących dietę wegetariańską jest bardzo powszechny. Symptomy niedoboru mogą być łagodne (np. brak energii, dokoncentracja), więc osoby z niedoborem mogą ich nawet niedostrzegać. Mogą być też ukryte (np. obniżona gęstość kości, zaburzenia słuchu), jak również bardzo poważne (np. poronienia, wrodzone wady u noworodka, demencja, paraliż, padaczka, itd.). W tym tygodniu rozmawiałem z młodym meżczyzną w wieku 40. lat, który niedawno stracił funkcjonalność w kończynach. Pewnego dnia obudził się i zwyczajnie nie mógł wstać, czuł się jak sparaliżowany. Osobie tej postawiono diagnozę niedoboru witaminy B12.
14 komentarzy
Czytaj więcej