wtorek, 6 marca 2018

Nakarm swój mózg – dieta na pamięć, koncentrację i poczucie szczęścia

Mózg stanowi jedynie dwa proc. naszej masy ciała, a zużywa prawie jedną czwartą dostarczanej organizmowi energii. Nie zadowoli się byle czym. Często nie mamy świadomości faktu, że poszczególne składniki zawarte w pożywieniu mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Najczęściej nie bierzemy pod uwagę, że odpowiednio zbilansowane posiłki mogą poprawić naszą pamięć, koncentrację i samopoczucie. Liczne badania naukowe potwierdzają, że odpowiednie odżywianie umysłu może podnieść jego sprawność. W co więc wzbogacić dietę, aby dostarczyć wszystkich niezbędnych składników do prawidłowego funkcjonowania mózgu? W poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie zapraszamy na wykład.

Wykład powiązany jest z obchodami Światowego Tygodnia Mózgu (12-16 marca) i Europejskiego Dnia Mózgu (18 marca).

Po wykładzie odbędzie się konkurs z nagrodą książkową i poczęstunek.

Prelegent: Beata Śleszyńska
Kiedy: 17 marca 2018 r.
Miejsce: Poznań, ul. Zeylanda 11, poziom +1
Godzina: 18.00
Wstęp bezpłatny
Organizator: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie
Współfinansowanie: ASI Polska

mgr Beata Śleszyńska – specjalista promocji zdrowia i doradca dietetyczny, pasjonatka zdrowego stylu życia, autorka książki “Kuchnia w trosce o twoje zdrowie”.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Komentarze publikowane są po zatwierdzeniu. Jeżeli szukasz swojego komentarza lub odpowiedzi na niego, sprawdź czy wszystkie są wczytane - użyj polecenia "Wczytaj więcej".