Nagranie wykładu Adama Miarki "Największy sekret twojego zdrowia emocjonalnego #1", którego dokonano w kwietniu 2021 roku dla Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie. Przedstawiamy pierwszą z dwóch części programu, którego głównym tematem jest wpływ ćwiczeń fizycznych na optymalną pracę ludzkiego mózgu, w celu wydajniejszego uczenia się i zachowania długotrwałej równowagi psychicznej. Prelegent porusza zagadnienie znaczącej poprawy osiągnięć w nauce, na przykładzie spektakularnych sukcesów amerykańskich szkół, stosujących zasady tzw. „Nowego Wychowania fizycznego” (New PE). Omawia efekty badań nad regularnymi ćwiczeniami fizycznymi, jako terapią antydepresyjną. Uświadamia, jak sprawność fizyczna osiągana przez ćwiczenia, redukuje reakcje lękowe i uczy organizm, że objawy lęku – przyspieszone tętno i oddech – mogą nabrać nowego, pozytywnego znaczenia, jako wynik poprawiającego nastrój wysiłku fizycznego. Proponuje w końcu najefektywniejsze i najtańsz...
Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie
Dość ciekawie się to zapowiada, nie powiem :D
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy rozkład szkolenia. Ciekawym tematem może się okazać jak rzucić palenie raz na zawsze.
OdpowiedzUsuńFaktycznie, ciekawa propozycja. Aż się prosiło żeby się przejść, ale niestety nie dotarłam...
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
Jaka szkoda, że nie zdążyłam :(
OdpowiedzUsuńMoże będzie jeszcze coś takiego?
Podejrzewam, że jest szansa na kolejny taki event. Trzeba śledzić informacje.
OdpowiedzUsuńCzy jest szansa że będzie jakaś relacja ze szkoleń, albo informacja kiedy będą następne?
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że jeszcze coś będzie, bo chętnie się przejdę.
OdpowiedzUsuńŚwietny blog. Bardzo lubię w wolnej chwili przeglądać blogi tego typu. Jestem pod wrażeniem.
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawe spotkanie. Myślę, że warto się na takie wybrać jeśli ktoś ma możliwość. Podejrzewam, że sporo informacji przydatnych z perspektywy całego życia można tam zdobyć. Sama się chętnie wybiorę jak będę miała możliwość.
OdpowiedzUsuńRelacja Nocy Szkoleń ukaże się tu wkrótce.
Usuń