Coś słodkiego, zdrowego, smacznego i szybkiego? Polecamy pralinki z daktyli i sezamu! Daktyle to dobre źródło energii nie tylko dla sportowców przed i po treningu, ale też źródło błonnika pokarmowego, witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy. Warto wiedzieć, że daktyle zawierają dużo potasu, zaś sezam obfituje w wapń, cynk, magnez i żelazo. Składniki: 15 suszonych daktyli bez pestek 80 g tahini (pasty sezamowej) 1 łyżeczka oleju kokosowego kilka łyżek delikatnie podprażonego sezamu Wykonanie: Daktyle zalać wrzącą wodą na ok. 10. min. Następnie odcedzone daktyle, tahini i olej kokoswoy zmiksować. Ewentualnie dolać 1-2 łyżki przegotowanej wody. Masę wyłożyć na folię spożywczą, uformować wałek i wstawić na pół godziny do zamrażalnika. Po tym czasie kroić na centymetrowe kawałki i obtaczać w sezamie.
Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie

pani Radosh podaje niektóre błedne informacje ze jakoby cholesterol powinien wynosic 100+wiek , Medycy sztucznie wprowadzili normę cholesterolu całk. do 200 mg/dl na konferencji w 1984 w USA i od stąd ona obowiazuje w swiatku medycznym Natomiast srednio statystycznie w populacji USA stezenie cholesterolu całk.
OdpowiedzUsuń0-29 lat (120-240mg/dl) , 30-39 (140-270) , 40-49 (150-310) , ponad 49 (160-330)
zrodło Biochemia Harpera wyd 3 , 1995 s.917 powołujace sie za zezwoleniem na :Krupp i wsp.:Physican's Handbook wyd. 21, Lange,1985
Poglady, ktore medycyna oficjalna prezentuje /pod dyktando firm farmaceutycznych w duzej mierze/ w temacie cholesterolu sa mocno zniekształcone.
.
Z tego co zrozumiałam, podano wyżej średnie statystyczne poziomu chol całkowitego w populacji mieszkańców USA. Średnia statystyczna, to coś innego niż norma.... Ja podałam zalecenie, które określa optymalny poziom chol całkowitego - zgodne z zaleceniami Uniwersytetu Loma Linda w USA. Nie widzę więc związku jednego z drugim. ar
Usuń