Poznania i Fundację Źródła Życia.
Temat: Białko w diecie – jakie i ile?
W wykładzie m.in.:
- Ile białka potrzebujemy, aby być zdrowymi?
- Jaki rodzaj białka wpływa na zakwaszenia ludzkiej krwi?
- W jakich grupach notuje się wysoką zapadalność na osteoporozę i jaki ma to związek z białkiem?
- Co z białkiem w diecie sportowców?
- Jaki jest problem z aminokwasem ograniczającym?
- Jak komponować dietę, aby zawierała odpowiednią ilość białka?
Gdzie: Księgarnia Bajka, os. Przyjaźni 125 w Poznaniu
Godzina: 18.30-20.30
Wstęp bezpłatny. Uwaga! ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!
Informacje i zapisy: tel.: 506 119 648, e-mail: anna@adn.edu.pl
Po wykładzie odbędzie się pokaz przygotowywania białkowego posiłku oraz degustacja zdrowej żywności. Dostępne będą również bezpłatne materiały edukacyjne.
Agata Radosh ukończyła studia z zakresu promocji zdrowia, dietetyki i poradnictwa żywieniowego. Jest instruktorką Szkoły Zdrowego Gotowania i autorką książki „Sięgnij po zdrowie 1”.
Współfinansowane ze środków budżetowych Miasta Poznania.
Organizator: Fundacja Źródła Życia
Kurcze, szkoda, że dopiero teraz trafiłem na ten wpis, bo temat roli białka w sporcie bardzo mnie interesuje, a już po wykładach. Co ciekawe mam kolegę (kolarz) weganina i w sumie bardzo dobrze radzi sobie bez białka zwierzęcego, a więc tematyka tym bardziej mnie ciekawi.
OdpowiedzUsuń