Surówka z czerwonej kapusty nie należy do najczęstszych dodatków na codziennych stołach. Jednym z powodów wydaje się być czasochłonność w jej przygotowaniu. Poszatkowanie wymaga czasu i wysiłku, zwłaszcza bez szatkownicy. Poza tym brudzi ręce, deskę do krojenia i zlewozmywak. Czerwona kapusta ma jednak mnóstwo zalet. Jest tania i dobrze się przechowuje, a przede wszystkim jest bardzo zdrowa! To bogate źródło składników odżywczych i substancji prozdrowotnych, takich jak antyoksydanty, witaminy czy minerały. Może m.in. wspierać odporność, działać przeciwzapalnie i korzystnie wpływać na układ trawienny. Antocyjany, jako grupa polifenoli, działają przeciwutleniająco, chroniąc komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi wolnymi rodnikami. Poza tym wspierają wchłanianie witamin, działają antyalergicznie i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych. Czerwona kapusta bogata jest w witaminy A, C, K, E oraz B, a także minerały, takie jak potas, wapń, żelazo i magnez. Chcę popularyzować dania...
Cudowny,wartościowy wykład,warto posłuchać i przeczytać podane przykłady z Biblii.Dziękuję.
OdpowiedzUsuńTemat świetny, niezwykle potrzebny, wręcz konieczny dla każdego człowieka. Potrzebujemy bowiem uświadomić sobie jak funkcjonuje mózg i w jaki sposób możemy stymulować jego rozwój.
OdpowiedzUsuńMam jednak ważną uwagę: wykład jest stanowczo za długi i zawiera zbyt wiele informacji. To powoduje zmęczenie słuchacza i niemożność selekcji informacji oraz ich poukładania.
Należałoby więc skrócić prelekcję lub przegrupować informacje i zredagować więcej wykładów.
Dziękuję bardzo i serdecznie pozdrawiam.
yva.hope777@yahoo.pl
Ciekawy, bardzo wartościowy merytorycznie wykład ,naszła mnie pewna refleksja jeśli chodzi o zagadnienie wolnej woli i "Ja" mianowicie -"Jak i gdzie dokonuje się akt wyboru czegokolwiek przez wolną wole"?chodzi mi o to czy wolna wola jest rzeczywiście wolna a jeśli tak to co steruje jej aktem wyboru?co spowodowało że nastąpił taki a nie inny akt wyboru-odpowiadając -wolna wola popadł bym w klasyczną kwadrature koła-więc co?-czy istnieje w mózgu jakieś centrum dowodzenia z punktem arbitralnym który właśnie jest owym aktem wolnej woli-ale czymże wtedy jest ten punkt arbitralny?
OdpowiedzUsuńzibimark@wp.pl