Przejdź do głównej zawartości

Terminarz 2016

W roku 2016 SPZSŻ – Sięgnij Po Zdrowie planuje przeprowadzić w Poznaniu programy zdrowotnościowe i społeczne w następujących terminach:

9 I - Jak radzić sobie w trudnościach życia
16 I - Sekrety długowieczności – analiza stylu życia aktywnych stulatków
20 II - Jak zadbać o tarczycę
19 III - Zdrowie i moc człowieka – co jeść, a czego unikać
16 IV - Borelioza i choroby odkleszczowe. Jak się ustrzec, jak rozpoznać, jak sobie radzić?
14 V - Przemoc w rodzinie. Portret osoby doświadczającej przemocy
21 V - Chory z Syndromem Tourette'a w rodzinie i szkole
11 VI - Sposób na cukrzycę
17 IX - Błędne drogi uzdrawiania
15 X - Zasady zdrowego myślenia
19 XI - Nasz ogród źródłem zdrowia

Klub Zdrowia:
19 I - Wzmocnij odporność… naturalnie!
23 II - Wzmocnij odporność... naturalnie! cz. 2
22 III - Ból obręczy barkowej i domowe postępowanie przedlekarskie
19 IV - Żywienie a uroda – czyli jak dbać o nasz wygląd od środka
24 V - Zdrowe produkty higieny osobistej. Jak je wybrać?
14 VI - Czy słodycze mogą być gorsze od cukru?
20 IX - Sposób na Candidę
18 X - Czynniki długowieczności. Jak dożyć 100 lat w zdrowiu
22 XI - Kiedy pokarm staje się trucizną, czyli rzecz o nietolerancjach pokarmowych

Programy antynikotynowe:
22-23 VI - Jak poradzić sobie z uzależnieniem od słodyczy, papierosów i innych nałogów

Szkoła zdrowego gotowania:
13 III - Praktyczna szkoła gotowania, czyli jak prowadzić zdrową kuchnię

Warsztaty antystresowe:
17 IV - Jestem emocją! - warsztaty z Anną Samusionek
27-28 VI - Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem
16-17 XI - Skuteczne metody walki ze stresem

Programy organizowane poza Poznaniem oraz przy udziale innych organizacji:
20 I - Szkoła pieczenia chleba - tym razem w Żorach
2 II-22 III - Bądź zdrów - wykłady w Chrzanowie
14 II - Napoje z traw - wykład w Katowicach
13 III - Sięgnij po zdrowie w najlepszym centrum handlowym świata – fotorelacja
20 III - Warsztaty zdrowego gotowania - w Powidzu
30 III - Zdrowy styl życia to wybór - wykład w Bukownie
11 IV - Profilaktyka cukrzycy - wykład w Cieszynie
27 IV - Jak chronić się przed depresją - wykład w Bukownie
12-16 IX - Rzucisz palenie w szpitalu – relacja


Zobacz co zrealizowaliśmy w roku 2015 - tutaj

Skorzystaj z zaproszeń na wydarzenia umieszczone na naszych stronach na Facebook i Google+

Komentarze

Prześlij komentarz

Komentarze publikowane są po zatwierdzeniu. Jeżeli szukasz swojego komentarza lub odpowiedzi na niego, sprawdź czy wszystkie są wczytane - użyj polecenia "Wczytaj więcej".

Popularne posty

Czy Jan Chrzciciel był wegetarianinem?

Zgodnie z twierdzeniem zawartym w Mt 3,4 oraz Mk 1,6 dieta Jana Chrzciciela składała się z „szarańczy i miodu leśnego” [gr. akrides , l.mn. słowa akris ]. Nie wiadomo, czy ewangeliści mieli na myśli, że Jan nie jadał niczego innego poza szarańczą i miodem leśnym, czy też, że stanowiły one główne składniki jego pożywienia. Możliwe jest również, że „szarańcza i miód leśny” uważane były za składniki wyróżniające dietę proroka, podobnie jak „odzienie z sierści wielbłądziej i pas skórzany” sprawiały, że był uważany za następcę starożytnych proroków. Jan mógł też ograniczać się do spożywania „szarańczy i miodu leśnego” tylko wtedy, gdy inne produkty spożywcze nie były łatwo dostępne. „Szarańcza i miód leśny” mogły w końcu stanowić jedynie przykłady różnorodnych produktów spożywczych dostępnych w naturze, a nazwy te należy traktować jako stosowany w krajach Orientu obrazowy sposób na podkreślenie jego samotniczego, pełnego wstrzemięźliwości życia, które wiódł z dala od ludzi. Z uwagi na fak...
2 komentarze
Czytaj więcej

Niebezpieczne owoce morza

Coraz częściej na polskich stołach goszczą frutti di mare , czyli mięczaki (małże, omułki, ostrygi, ślimaki, ośmiornice, kalmary) i skorupiaki (krewetki, kraby, homary, langusty). Dietetycy chwalą owoce morza ze względu na cenne wartości odżywcze, jednak ich spożywanie może wywołać zatrucia pokarmowe. Spożywanie owoców morza staje się w Polsce coraz popularniejsze, a więc i prawdopodobieństwo zatruć po ich spożyciu wzrasta. Większość zatruć wywołuje negatywne objawy neurologiczne lub ze strony układu pokarmowego. Niektóre mogą być śmiertelne dla człowieka — śmiertelność może sięgać 50 proc. przypadków. Dlaczego tak się dzieje? Po pierwsze, zatrucia są spowodowane zanieczyszczeniem środowiska życia tych stworzeń fekaliami ludzkimi, w których mogą być obecne bakterie z rodzaju Salmonella lub Clostridium. Po drugie, większość owoców morza to filtratory — działają jak bardzo wydajny filtr wody. Można to sprawdzić, wrzucając małża do akwarium, w którym dawno nie wymieniano wody ...
57 komentarzy
Czytaj więcej

O rybach dobrych i złych

Nie, to nie będzie bajka o posłusznych i niegrzecznych rybkach, choć z pewnością nie jeden z nas chciałby oderwać się od codziennej rzeczywistości, powspominać okres dzieciństwa i poczuć, przynajmniej na chwilę, błogą beztroskę. Czy ktoś dziś słyszał o rybach dobrych i złych? Prędzej możemy się dowiedzieć o rybach świeżych lub zepsutych; o tym, że cuchnące odświeżają, zmieniają datę przydatności do spożycia i sprzedają prawie jako wczoraj złowione. Ale o dobrych i złych ktoś słyszał? Rzadko, a szkoda, bo dobre mogą przynieść z sobą dobro, a złe...
7 komentarzy
Czytaj więcej

Człowiek i zdrowie

Posłuchajcie bajki... Bajka Ignacego Krasickiego „Człowiek i zdrowie” jest smutną uwagą nad bezmyślnością, z jaką ludzie traktują swoje ciała. W utworze przedstawione zostają dwie postacie – człowiek, który oczywiście oznacza wszystkich ludzi i zantropomorfizowane zdrowie. Bohaterowie idą razem jakąś nieokreśloną drogą – drogą tą jest oczywiście życie. Na początku człowieka rozpiera energia, chce biec i denerwuje się, że zdrowie nie ma ochoty podążać za nim. Nie spiesz się, bo ustaniesz – ostrzega zdrowie, ale człowiek nie ma ochoty go słuchać. Wreszcie człowiek się męczy i zwalnia – przez pewien czas idą ze zdrowiem obok siebie. Po pewnym czasie to zdrowie zaczyna wysuwać się na prowadzenie, jego towarzysz zaś nie może nadążyć. Iść nie mogę, prowadź mnie – prosi zdrowie, to zaś odpowiada, że trzeba było słuchać jego wcześniejszych ostrzeżeń i znika, zostawiając człowieka samego. W ten sposób przedstawione zostają trzy etapy życia. Najpierw, w młodości, człowiek nie dba o swoje ...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

INOX – czyli o garnkach ze stali nierdzewnej

Czym kierujesz się kupując garnki czy sztućce? Czy wybierasz te ze stali nierdzewnej? Czy wiesz co oznacza symbol 18/10?  Przy okazji poszukiwań szybkowaru w minionym tygodniu, rozczytałam się w temacie. A ponieważ uznałam to za interesujące, dzielę się tym. Garnki mogą być wykonywane z różnych materiałów odpornych na wysoką temperaturę i deformację np.: ze stali węglowej (najczęściej emaliowane i zdobione), stopów aluminium, stopów miedzi, stali nierdzewnej chromowo-niklowej (INOX to jej symbol), żeliwa, szkła i ceramiki (w tym gliny). Niewątpliwie, naczynia do naszej kuchni powinny być mądrze wybrane, ponieważ używając nieodpowiednich naczyń, łatwo o kłopoty ze zdrowiem .
23 komentarze
Czytaj więcej