Przejdź do głównej zawartości

Terminarz 2019

W roku 2019 Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie planuje przeprowadzić w Poznaniu programy zdrowotnościowe i społeczne w następujących terminach:

19 I - Częste problemy skóry i najnowsze metody ich zwalczania
16 II - Samotny w tłumie. Samobójstwo – motywy i profilaktyka - odwołany
16 II - Uzdrawiająca moc miłości i zażyłości
16 III - Miłość ci wszystko wybaczy
13 IV - Od czego boli głowa - odwołany
11 V - O pomaganiu terapią poznawczo-behawioralną
1-2 VI - Weekend dla zdrowia
8 VI - Zaburzenia osobowości - czy to jest choroba?
14 IX - Pięć języków przepraszania
19 X - Nerka – nie tylko filtr
16 XI - Co wiemy o wpływie jedzenia na choroby nowotworowe
21 XII - Sięgnij po Psalmy – wieczór z poezją biblijną

Klub Zdrowia:

22 I - Co mówimy, co słyszymy? – zasady skutecznej komunikacji
19 II - Porozumienie bez przemocy. Uszy żyrafy
19 III - Pasja – droga do spełnionego życia
16 IV - Wpływ stresu, negatywnych myśli i zachowań na powstawanie chorób
21 V - Tydzień Weganizmu – Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o krowach, kurach i rybach, ale baliście się zapytać 
11 VI - O języku, mowie i cnocie
17 IX - Jak uśpić męża, dziecko i siostrę
22 X - Styl życia i dieta a choroby nowotworowe
19 XI - Czy warto uczyć się na pamięć


Programy antynikotynowe:
Osoby z terenu Poznania lub okolic zainteresowane terapią antynikotynową prosimy o kontakt:
e-mail: spzsz.poznan@gmail.com


Szkoła zdrowego gotowania:
10 IV - Podejmij gości po wegańsku

Warsztaty antystresowe:
29-30 IV - Skuteczne metody walki ze stresem – warsztaty
24-26 VI - Jak zachować spokój i radość pomimo trudności - warsztaty


Programy organizowane poza Poznaniem oraz przy udziale innych organizacji:

13 II - Uzdrawiająca moc miłości i zażyłości – wykład w Częstochowie
10 III - Rozkwitnij na wiosnę – spotkanie w Strykowie
12 III - Uzdrawiająca moc miłości i zażyłości – wykład w Chrzanowie
6 IV - Uzdrawiająca moc miłości i zażyłości – wykład w Gorzowie Wielkopolskim
14 IV - Uzdrawiająca moc miłości i zażyłości – wykład w Katowicach
18 IV - Uzdrawiająca moc miłości i zażyłości – wykład w Oświęcimiu
25 IV - Uzdrawiająca moc miłości i zażyłości – wykład w Bielsku-Białej
27-28 IV - Uzdrawiająca moc miłości i zażyłości – wykłady w Świebodzinie
19 V - Uzdrawiająca moc miłości i zażyłości – wykład w Zduńskiej Woli
21 V - Uzdrawiająca moc miłości i zażyłości – wykład w Andrychowie
2 X - Uzdrawiająca moc miłości i zażyłości – wykład w Czechowicach-Dziedzicach
8 X - Styl życia i dieta a choroby nowotworowe – wykład w Chrzanowie
2 XII - Uzdrawiająca moc miłości i zażyłości – wykład w Iwoniczu-Zdroju
9 XII - Uzdrawiająca moc miłości i zażyłości – wykład w Rzeszowie
13 XII - Styl życia i dieta a choroby nowotworowe - wykład w Iwoniczu-Zdroju

Zobacz co zrealizowaliśmy w roku 2018 - tutaj

Skorzystaj z zaproszeń na wydarzenia umieszczone na naszej stronie na Facebook

Komentarze

Popularne posty

O przaśnych chlebach, czyli podpłomykach i macach

W dawnych czasach chlebem nazywano cienki placek - z roztartych kamieniami ziaren, wody i odrobiny soli, wypiekany na rozgrzanych kamieniach. Taki, nazwijmy go dalej chleb, był przaśny (nie podlegał fermentacji) i dlatego określano go słowem "przaśnik". Słowianie takie pieczywo nazywali podpłomykami. Hindusi mówią o nim czapatti, Żydzi maca, a Indianie tortilla. Więc bez cienia wątpliwości rzec można, że chleby przeszłości posiadały zdecydowanie inną recepturę niż dzisiejsze chleby. Nie było w nich przede wszystkich ani drożdży, ani zakwasu. Świeże, przaśne pieczywo jest zdrowe, w przeciwieństwie do świeżego pieczywa na drożdżach czy zakwasie. Przaśne podpłomyki nie obciążają żołądka kwasem i fermentacją. Dziś, wzorem naszych prapradziadów możemy także spożywać przaśny, niekwaszony chleb. Najprostszy przepis na podpłomyki to: wziąć mąkę, wodę i trochę soli. Z tych składników zagnieść ciasto, dodając mąkę w takiej ilości, aby ciasto nie kleiło się do palców. Z kolei r

Niebezpieczne owoce morza

Coraz częściej na polskich stołach goszczą frutti di mare , czyli mięczaki (małże, omułki, ostrygi, ślimaki, ośmiornice, kalmary) i skorupiaki (krewetki, kraby, homary, langusty). Dietetycy chwalą owoce morza ze względu na cenne wartości odżywcze, jednak ich spożywanie może wywołać zatrucia pokarmowe. Spożywanie owoców morza staje się w Polsce coraz popularniejsze, a więc i prawdopodobieństwo zatruć po ich spożyciu wzrasta. Większość zatruć wywołuje negatywne objawy neurologiczne lub ze strony układu pokarmowego. Niektóre mogą być śmiertelne dla człowieka — śmiertelność może sięgać 50 proc. przypadków. Dlaczego tak się dzieje? Po pierwsze, zatrucia są spowodowane zanieczyszczeniem środowiska życia tych stworzeń fekaliami ludzkimi, w których mogą być obecne bakterie z rodzaju Salmonella lub Clostridium. Po drugie, większość owoców morza to filtratory — działają jak bardzo wydajny filtr wody. Można to sprawdzić, wrzucając małża do akwarium, w którym dawno nie wymieniano wody

Koherentni żyją zdrowiej

Zachowania zdrowotne kształtują różne obszary życia mające wpływ na ludzkie zdrowie. W tych sferach ludzkiej aktywności można znaleźć te, które mają charakter prozdrowotny, ryzykowny lub antyzdrowotny. Osobiste wzięcie odpowiedzialności za sprawy własnego zdrowia stanowi istotny element profilaktyki zdrowotnej.  Jednym z elementów wpływających na kształt zachowań zdrowotnych są czynniki psychologiczne. Potrzebie troski o zdrowie sprzyjają przeświadczenie o poczuciu sensu życia oraz posiadanie celów, które warto realizować. Badacze zauważyli związki jakie istnieją pomiędzy różnymi cechami osobowościowymi a stosunkiem do zdrowia. Stworzono wiele modeli opisujących te zależności. Jednym z najbardziej znanych jest koncepcja poczucia koherencji (spójności) Antonovskiego. W psychologii zdrowia stanowi metodę oceny zachowań prozdrowotnych. Aaron Antonovsky (1923-1994) określił poczucie koherencji za rodzaj postawy ukształtowanej z trzech elementów: Zrozumiałość otaczającej rzeczywistości Pier

Czy chrześcijanie mogą jeść mięso?

Jakiś czas temu wpadł na moją skrzynkę pocztową list nawiązujący do wywiadu jakiego udzieliłam kiedyś dla wegemaluch.pl. A w liście pytanie. Poniżej zamieszczam treść listu i moją odpowiedź na niego. Wydaje mi się, że ta korespondencja może zainteresować czytelników bloga, a nawet być może odkrywczą... * ** Szanowna Pani, W wywiadzie „Wegetariańska ścieżka” zaciekawiła mnie Pani wypowiedź, gdzie cytuje Pani Biblię (ja również jestem chrześcijaninem). Być może niewłaściwie ją odebrałem – czy uważa Pani, że chrześcijanie nie mogą jeść mięsa? Gdy czytam Dzieje Apostolskie 10,9-16, znajduję pełne potwierdzenie, że spożycie mięsa (w tym tzw. nieczystego) jest aprobowane przez Pana Boga, a nawet jesteśmy do tego zachęcani („bierz i jedz”). Postrzegam wegetarianizm jako kwestię wyboru stylu życia, przy uwzględnieniu jego wpływu na zdrowie i samopoczucie, ale nie jako jedynej alternatywy dla chrześcijanina, który chce żyć zgodnie z własnym sumieniem. G. Odpowiedź na list:

Trzydzieści przepisów na zielone szejki

Fot. Małgorzata Misiak O walorach zielonych szejków pisałam kilka dni temu. Są ciągle w modzie i myślę, że moda ta nigdy nie minie. Aby więc zachęcić tych, którzy jeszcze nie spróbowali, a urozmaicić szejkowanie (shake'owanie) tym, którzy szejkami się już znudzili, przekazuję trzydzieści przepisów na zielone szejki. Teraz możecie każdego dnia miesiąca mieć innego szejka! Szejkujcie i szukajcie swoich ulubionych smaków!