Zdrowym być – seria wykładów dr. Freda Hardinge

Zapraszamy na ciekawe spotkania z dr. Fredem Hardinge. Dowiecie się z nich wielu przydatnych informacji na temat snu (wykład 1.) i jego wpływu na zdrowie (wykład 2.). Ponad to usłyszycie, jak prowadzić zdrową dietę (wykład 3.) i jak zmienić złe nawyki żywieniowe (wykład 5). Tę serię wykładów kończą zalecenia dotyczące radzenia sobie ze stresem (wykład 6.).

Dr Fred Hardinge – specjalista w dziedzinie zdrowia publicznego i odżywiania, twórczy pedagog i mówca motywacyjny. Od ponad 40 lat zajmuje się edukacją zdrowotną i społeczną, prowadząc szkolenia i konsultacje w zakresie zdrowego stylu życia. Jego maksyma brzmi: "Twoje wybory mogą sprawić, że będziesz żył zdrowiej i wydajniej!".