Przestań wreszcie to sobie robić — 30 rad na nowy rok

1. Przestań spędzać czas z niewłaściwymi ludźmi. Życie jest za krótkie, aby marnować je dla ludzi, którzy wysysają z nas szczęście. Jeżeli ktoś chce, żebyś był częścią jego życia, zrobi dla ciebie miejsce. Nie musisz o nie walczyć. Nigdy, przenigdy nie narzucaj się komuś, kto notorycznie umniejsza twoją wartość. I pamiętaj, że prawdziwym przyjacielem nie jest ten, kto jest u naszego boku, gdy jest nam dobrze, lecz ten, kto nas nie opuszcza, gdy jesteśmy rozbici.
   
   
   
2. Przestań uciekać od swoich problemów. Należy stawić im czoło. Nie będzie to łatwe. Nie ma na świecie takiej osoby, która byłaby zdolna do łatwego przyjmowania każdego zadawanego jej ciosu. Nie zawsze da się łatwo i szybko rozwiązać dany problem. Możemy czuć się załamani, smutni czy urażeni. Czasem potykamy się, upadamy, ale znów wstajemy. I na tym polega życie — na stawianiu czoła problemom i rozwiązywaniu ich, na nauce i adaptacji. To właśnie kształtuje dojrzałą osobę, którą mamy się stać.
   
   
3. Przestań siebie oszukiwać. Życie usprawnia się dopiero wtedy, gdy dokonujemy dobrych zmian. Dlatego najważniejsze to być szczerymi wobec siebie samych.
   
   
4. Przestań lekceważyć swoje potrzeby. Najbardziej bolesne jest zatracenie się kochając drugą osobę zbyt mocno i zapominając, że też jest się wyjątkowym i ważnym. Można pomagać innym, ale nie można siebie zaniedbywać. Jeżeli szukasz momentu, by podążyć za swoją pasją i zrobić coś dobrego dla siebie, to ten moment jest teraz.
   
   
5. Przestań próbować być kimś, kim nie jesteś. Jednym z największych wyzwań w życiu jest bycie sobą w świecie, który próbuje upodobnić nas do innych i uzależnić od swoich ofert. Zawsze znajdzie się ktoś milszy, ładniejszy, bystrzejszy, młodszy, jednak ci ludzie nigdy nie będą nami. Nie zmieniaj się po to, by ludzie cię polubili. Nie staraj się zaimponować innym. Bądź sobą, a właściwi ludzie dostrzegą to i polubią cię takiego, jaki jesteś.
   
   
6. Przestań żyć przeszłością, a żyj tu i teraz. Nie można otworzyć nowego rozdziału w życiu, czytając po raz kolejny ten ostatni.
   
   
7. Przestań obawiać się błędów. Popełnianie błędów jest co najmniej 10 razy bardziej produktywne niż nic nierobienie. Każdy sukces poprzedza porażka, a każda porażka prowadzi do sukcesu. Zawsze bardziej żałujemy rzeczy, których nie zrobiliśmy, niż tych, które zrobiliśmy. Gdy upadłeś, to powstań i zacznij raz jeszcze.
   
   
8. Przestań krytykować siebie za błędy popełnione w przeszłości. Mogliśmy pokochać niewłaściwą osobę i płakać nad tym, co nie wyszło, jednak niezależnie od tego, jak wszystko się potoczy, jedno jest pewne: porażki pomagają nam znaleźć osoby i rzeczy, które są odpowiednie dla nas. Wszyscy popełniamy błędy, walczymy, a nawet żałujemy czegoś, co minęło. Jednak nie jesteśmy utożsamiani z błędami czy walką, lecz z tym, co robimy teraz i jutro. Każda rzecz, która zdarzyła się w naszym życiu, przygotowuje nas do czegoś, co ma dopiero nadejść.
   
   
9. Przestań próbować zarabiać na szczęście. Wiele z pożądanych przez nas rzeczy sporo kosztuje. Jednak prawda jest taka, że w zupełności wystarczy nam to, co jest za darmo: miłość, śmiech, rozwijanie swoich pasji.
   
   
10. Przestań potrzebować innych do szczęścia. Szczęście nie pochodzi z zewnątrz. Jeżeli nie znajdujesz szczęścia w sobie, nie będziesz w dłuższej perspektywie szczęśliwy również z inną osobą. Musisz mieć stabilność najpierw w swoim życiu, zanim zaczniesz dzielić je z kimś innym.
    
    
11. Przestań się lenić. Nie myśl za długo, ponieważ ryzykujesz pojawienie się problemu, którego przedtem nie było. Oceniaj sytuacje i podejmuj działania. Nie można zmienić czegoś, z czym boisz się zmierzyć. Postęp wymaga podejmowania ryzyka. Kropka. Nie można wspiąć się o jeden stopień wyżej, ciągle stojąc na poprzednim.
    
    
12. Przestań myśleć, że nie jesteś gotowy. Nikt nie jest stuprocentowo gotowy na nadchodzącą okazję. Większość szans, które nadarzają się w życiu, wymaga wyjścia ze strefy komfortu, co oznacza, że nie będziemy czuli się na początku całkowicie komfortowo.
    
    
13. Przestań nawiązywać relacje z niewłaściwymi ludźmi. Lepiej być samemu niż znaleźć się w złym towarzystwie. Pośpiech wskazany jest tylko przy łapaniu pcheł. Jeżeli coś ma się wydarzyć, wydarzy się — w odpowiednim czasie i z odpowiednią osobą. Zakochuj się, gdy jesteś gotów, nie zaś wtedy, gdy czujesz się samotny.
    
    
14. Przestań odrzucać nowe znajomości tylko dlatego, że stare cię zawiodły. Każdy ma w życiu cel do osiągnięcia. Niektóre znajomości przyniosą nam nowe doświadczenia, niektórzy ludzie nas wykorzystają, a jeszcze inni czegoś nas nauczą. Co najważniejsze, niektóre znajomości pozwolą nam odkryć to, co najlepsze mamy w sobie.
    
    
15. Przestań z kimkolwiek rywalizować. Przestań martwić się o to, że ktoś coś robi lepiej od ciebie. Skup się na poprawianiu własnych wyników. Jeśli potrafisz cieszyć się z sukcesów innych, to naprawdę pięknie! Zaakceptuj, że każdy człowiek w pewien sposób jest lepszy od ciebie. Jesteśmy różni i możemy się uzupełniać. Nie walcz z innymi. Sukces polega na ciągłej walce z sobą i tylko sobą.
    
    
16. Przestań zazdrościć innym. Zazdrość jest sztuką liczenia cudzych talentów zamiast własnych. Zadaj sobie pytanie: co takiego mam, co może podobać się innym i jak mogę tego użyć, by przyczynić się do szczęścia drugiego człowieka.?
    
    
17. Przestań narzekać i mieć żal do siebie. Życie nie bez powodu zsyła przeszkody — problemy i trudności wyznaczają nam ścieżkę. Możemy nie widzieć drogi przed sobą, jednak gdy spojrzymy na trudności, które spotykały nas w przeszłości, to zauważymy, jak często prowadziły nas do lepszej osoby, miejsca, do większej dojrzałości. Uśmiechnij się więc! Niech każdy wie, że dziś jesteś silniejszy niż wczoraj.
    
    
18. Przestań żywić urazę. Nie trzymaj w sercu nienawiści. W ten sposób bardziej krzywdzisz siebie niż ludzi, których nienawidzisz. Przebaczenie nie polega na tym, że powiesz: „To, co mi zrobiłeś, jest OK”, lecz raczej: „Nie pozwolę na to, aby to, co mi zrobiłeś, przekreśliło moje szczęście”. Przebaczenie jest odpowiedzią na nienawiść. Przebacz i odnajdź spokój. Daruj innym i sobie wolność — przebaczenie nie dotyczy jedynie innych ludzi, lecz również ciebie. Wybacz sobie, jeżeli musisz, a potem rusz do przodu i próbuj następnym razem być lepszy.
    
    
19. Przestań pozwalać innym na sprowadzanie siebie do ich poziomu. Wyznaczaj granice. Nie zgadzaj się na obniżanie własnych standardów, aby zadowolić tych, co nie chcą podnieść własnych.
    
    
20. Przestań tracić czas, próbując tłumaczyć się przed innymi. Twoi przyjaciele tego nie potrzebują. Z kolei wrogowie i tak ci nie uwierzą. Po prostu rób to, co twoim zdaniem jest słuszne.
    
    
21. Przestań powtarzać te same działania, jeśli widzisz, że nie prowadzą do oczekiwanych efektów. Jeżeli dalej będziesz robić to, co robisz, będziesz otrzymywać to, co otrzymujesz. Odważ się spróbować zrobić to inaczej. Czasem trzeba zdystansować się od siebie, aby rzucić świeże spojrzenie na sprawy i wybrać lepszą drogę.
    
    
22. Przestań lekceważyć piękno małych rzeczy. Ciesz się z ulotnych chwil, ponieważ pewnego dnia możesz spojrzeć wstecz i odkryć, że były to wielkie chwile. Najlepszy odcinek twojego życia będzie składał się z krótkich, bezimiennych chwil, które spędzisz podziwiając przyrodę lub uśmiechając się do kogoś, na kim ci zależy.
    
    
23. Przestań być perfekcjonistą. Wygórowane oczekiwania mogą być przekleństwem i źródłem wielu konfliktów. Świat nie zawsze szanuje perfekcjonistów. Częściej docenia tych, którzy po prostu potrafią doprowadzają sprawy do końca. Ci, którzy kończą to, co zaczęli, zdobywają uznanie.
    
    
24. Przestań iść po linii najmniejszego oporu. Życie nie jest łatwe, zwłaszcza gdy planujesz osiągnąć coś wartościowego. Nie idź na skróty. Rób coś wyjątkowego.
    
    
25. Przestań zachowywać się tak, jakby wszystko było w porządku, podczas gdy wcale tak nie jest. Nie graj i nie udawaj. Żyj w prawdzie. Bez masek. Wiadomo, że każdemu zdarza się od czasu do czasu załamanie. Nie zawsze musisz udawać, że jesteś silny. Nie musisz ciągle udowadniać, że wszystko jest dobrze. Nie należy przejmować się także tym, co myślą inni. Nie należy bać się osądu innych ludzi. Płacz, jeżeli czujesz, że serce ci pęka. Wyrzuć z siebie to, co czujesz. Im szybciej to zrobisz, tym szybciej będziesz w stanie ponownie się uśmiechnąć. Pamiętaj, że tłumione uczucia zostają w tobie i stają się źródłem różnych problemów.
    
    
26. Przestań oskarżać innych o własne problemy. To, ile ze swoich marzeń jesteś w stanie osiągnąć, zależy od tego, ile odpowiedzialności jesteś w stanie na siebie wziąć. Obwiniając innych za to, przez co przechodzisz, próbujesz uniknąć odpowiedzialności i dajesz innym władzę nad częścią swojego życia.
    
    
27. Przestań próbować być wszystkim dla wszystkich. Odpuść sobie spełnianie każdej oczekiwanej od ciebie roli. Jest to niemożliwe, by wszystkich zadowolić i spowoduje jedynie wypalenie. Czymś innym jest wywołany przez ciebie uśmiech na twarzy drugiej osoby — ten potrafi odmienić świat. Być może nie cały, ale świat tej osoby. Skoncentruj się właśnie na tym.
    
    
28. Przestań za bardzo się przejmować. Martwienie się o jutro nie sprawi, że będzie lżej, lecz pozbawi radości dzisiejszy dzień. Istnieje sposób na sprawdzenie, czy coś jest warte zachodu. Zadaj sobie pytanie: czy będzie to ważne za rok, trzy lata, pięć lat? Jeżeli nie, nie warto tym się przejmować.
    
    
29. Przestań skupiać się na czymś, czego wolimy uniknąć. Skup się na tym, co chciałbyś, żeby się wydarzyło. Pozytywne myślenie skutkuje dobrym zakończeniem każdej historii. Budź się ze snu z przekonanie, że w ciągu dnia wydarzy się coś wspaniałego. Bądź uważnym obserwatorem tego pięknego świata.
    
    
30. Przestań być niewdzięcznym. Pielęgnuj od rana wdzięczność, gdy myślisz o swoim życiu, niezależnie od tego, czy jest ci wtedy dobrze czy źle. Wdzięczność to jeden z kluczy do prawdziwego szczęścia. Zamiast myśleć o tym, że czegoś ci brakuje, pomyśl, co takiego masz, czego brakuje innym.

Źródło: Znaki Czasu luty 2012, red. A.R.
[Oryginał został opublikowany w serwisie Lifehacker Polska: http://lifehacking.pl].