Sięgnij Po Zdrowie

Nagranie wykładu Adama Miarki pt. "Odpoczynek — sekret odnowy", którego dokonano w czerwcu 2021 roku dla Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie. Prelegent porusza zagadnienie cykli aktywności i wypoczynku, według których działają nasze organizmy, wyciągając wnioski z badań prowadzonych przez naukowców zarówno na zwierzętach, jak i na ludziach. Usłyszą Państwo o cyklu tygodniowym, w którym funkcjonujemy oraz odpowiedź na pytanie dlaczego tydzień ma 7 dni i dlaczego nie powiodły się w przeszłości próby stosowania krótszych i dłuższych tygodni. Dowiedzą się o zmęczeniu i dwóch czynnikach niezbędnych do stawienia czoła wyczerpującym fizycznie i psychicznie wyzwaniom. Poznają ciekawą historię człowieka, który dosłownie „wyśmiał się” od śmierci. jak zapewnić sobie regenerujący sen oraz dlaczego warto wcześnie kłaść się spać. Zostaną poinformowani o procesach regeneracji zachodzących w organizmie i jakie znaczenie ma dla nich produkcja hormonu wzrostu, j...

Czasami (nie za często, bo to boli) pozwalam sobie na prośbę w modlitwie o to, by Bóg doświadczył mnie. Początkowo przynosi to zwykle niemiłe skutki, ale potem sprawia ulgę i daje wiele do refleksji. Więc niedawno spróbowałam ponownie... Umówiłam się z siostrą na lody. Lody były cudowne, a kurtyna woda i pobliska fontanna zachęcały do zabawy. Krytycznym okiem spoglądałam na matkę jednego z biegających chłopców. Nawet pokusiłam się o wyrażenie szeptem mojej siostrze opinii o nieznajomej. Były to słowa krytyki. Nie mieściło mi się w głowie jak można kupować tak tandetne chińskie piankowe buciki. Nie dość, że nie współpracują z nogą malucha, to jeszcze co chwila powodują, że dzieciak tracił równowagę na śliskiej nawierzchni. Skończyłam ironiczną wypowiedź akurat w chwili, gdy usłyszałam wybuch śmiechu rozbrykanych dzieci. Spojrzałam na rynek i w tej samej chwili doszedł do mnie przeraźliwy krzyk mam i babć stojących razem ze mną przy fontannie. Moje dziecko w bardzo naturalnym i bezpieczn...

Nagranie wykładu Adama Miarki pt. "Wyjście z depresji — Boży sposób", którego dokonano w maju 2021 roku dla Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie. Wykład jest kontynuacją serii " Biblia a zdrowie ". Jest nadzieja dla ludzi w depresji. W czasie wykładu odkryjecie Boży program terapeutyczny dla problemów emocjonalnych, w tym lęków i depresji. Przykładam będzie życie jednej wybitnej postaci biblijnej, która przeszła niezwykłą przemianę i to niestety w najgorszą możliwą stronę. Zobaczycie, że Bóg nie dawał tej osobie spokoju, podsuwając co chwilę nową terapię, by tego człowieka wyciągnąć z depresji. Boże terapie były skuteczne niestety tylko na chwilę, ponieważ nasz  bohater szybko wracał do błędnego sposobu myślenia, który doprowadził go do depresji. Przekonacie się, że niektóre współcześnie stosowane psychoterapie oparte są właśnie na tej samej zasadzie, którą Bóg zastosował w stosunku do naszego bohatera. Prelegent szuka odpowiedzi na py...

 Nagranie wykładu dr n. społ. Agnieszki Małek pt. "Dziecko z zaburzeniami lękowymi", którego dokonano w czerwcu 2021 roku przez Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie. Lęk stanowi część prawidłowego rozwoju dziecka na różnych etapach jego życia. Niekiedy jednak może dochodzić do jego nadmiernego nasilenia, utrudniającego codzienne funkcjonowanie dziecka i jego rodziny. W trakcie wykładu przedstawione zostaną wybrane rodzaje zaburzeń lękowych w kontekście objawów obserwowanych w domu i szkole. Agnieszka Małek – doktor nauk społecznych w zakresie pedagogiki, neuropsycholog, nauczyciel-terapeuta dzieci i młodzieży z całościowymi zaburzeniami rozwoju. Adiunkt w Zakładzie Pedagogiki i Terapii Zajęciowej w Katedrze Wychowania Fizycznego i Nauk Społecznych Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku. Prezes Polskiego Stowarzyszenia Syndrom Tourette’a. Pracuje terapeutycznie z dziećmi i młodzieżą, a także ich rodzicami w ...