Sięgnij Po Zdrowie

Nagranie wykładu dr. Romana Pawlaka, który jest profesorem odżywiania i dietetyki na East Carolina University w Greenville w USA. Wykład poświęcony jest wpływowi diety i stylu życia na zapobieganie rozwojowi cukrzycy II typu. Zobacz także nagranie z pytaniami do dr. Romana Pawlaka.

Prelekcja Agaty Radosh przedstawiona podczas trwania terapii antynikotynowej "Rzucisz palenie", zorganizowanej w Poznaniu przez Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia w marcu 2012 roku. Dowiedz się więcej - tutaj

Poprzedniego dnia kładąc się spać, obiecałam sobie, że jutro nie dam się zdenerwować. Postanowiłam, choćby nie wiem co, w każdych okolicznościach pozostać cierpliwą i opanowaną. Miałam nie pozwolić, by ktokolwiek zabrał mi pokój z serca… a wraz z nim - szczęście. Nastał ranek. Nie wyglądało niestety na to, że uda się dotrzymać daną sobie samej obietnicę. Pomyślałam najpierw o plastrze na usta… potem o opasce na oczy… a gdy zaczęłam wreszcie wciskać palce w uszy… przyszła myśl, by udać się z powrotem do sypialni. Chwila spędzona sam na sam z Bogiem i oddanie Mu tego nadchodzącego dnia, moich emocji, frustracji, obaw i lęków, przyniosły wyciszenie. Teraz byłam gotowa do stawienia czoła przeciwnościom. Ubrałam zbroję, dzięki której mogłam obronić mój szczęśliwy świat przed atakującym przeciwnikiem. Bez niej bym nie podołała...

16 IV Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia przedstawiło w Słupcy wykład na temat szkodliwości spożywania trans tłuszczów obecnych w produktach spożywczych. Kolejne spotkanie w Słupcy promujące zdrowy styl życia odbędzie się 21 maja . Dziękujemy klubowi zdrowia ChSCh w Koninie za zaproszenie do współpracy.

Uleczyć mózg - w Koninie Zapraszamy na wykład pt.:"Uleczyć mózg", który odbędzie się 21 kwietnia o godz.18.00 w konińskim Klubie Energetyk. "Ponad 10 lat temu przeczytałem książkę napisaną przez amerykańskiego psychologa i pastora z ponad 30-letnim doświadczeniem o tytule, który tłumacząc na język polski, dosłownie brzmi Uzdrowić złamany mózg. W tym czasie zmagałem się z różnymi problemami i treść tej książki bardzo mi pomogła. W prosty sposób tłumaczyła mechanizmy funkcjonowania mózgu i związane z tym konsekwencje naszego postępowania. Jej zalecenia zastosowałem i odczułem wyraźną zmianę w jakości mojego życia. Chcę się tym z wami podzielić" - Mariusz Radosh. Organizatorem spotkania jest Klub Zdrowia w Koninie.

Dzisiejsze społeczeństwo świadome już jest niebezpieczeństw jakie niesie ze sobą spożywanie tłuszczu zwierzęcego.Jednak o tzw. tłuszczach trans wiemy ciągle za mało. Istnieją liczne doniesienia naukowe wskazujące na fakt, że częste spożywanie tłuszczów o konfiguracji trans, ma zdecydowanie negatywny wpływ na zdrowie. U kobiet spożywających kwasy tłuszczowe typu trans, ryzyko zachorowania na raka piersi jest prawie dwukrotnie wyższe niż u pozostałych. Te niebezpieczne tłuszcze powodują wzrost stężenia w osoczu krwi tzw. "złego" cholesterolu (LDL), w ten sposób przyczyniając się do wzrostu ryzyka wystąpienia choroby miażdżycowej.

Geny nie muszą być Twoim przeznaczeniem. Czy odpowiednia dieta może zahamować aktywację genów odpowiedzialnych za ujawnianie się chorób cywilizacyjnych? Podczas wykładu będzie można dowiedzieć się: w jaki sposób współczesna dieta wpływa na ryzyko wystąpienia chorób krążenia, cukrzycy, nowotworów oraz wielu innych stanów chorobowych, czy powrót do diety praprzodków może zahamować ujawnianie się chorób, do których mamy predyspozycje genetyczne, oraz wielu innych informacji związanych z wpływem diety na organizm ludzki. Wykład poprowadzi mgr Małgorzata Desmond - specjalista z dziedziny dietetyki, która obecnie prowadzi konsultacje dietetyczne oraz programy terapii żywieniowej w Centrum Medycyny Żywienia w Carolina Medical Center. Wykład odbędzie się 21.04.2012 r. godz. 14:00-17:00, w budynku DELTA przy ul. Towarowej 35, IV piętro. Wykład jest bezpłatny. Aby wziąć w nim udział należy przesłać swoje zgłoszenie na adres: dieta.wyklad@onet.pl. Uwaga! Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kole...

Gdyby nasz organizm porównać do samochodu... Jeśli będziemy eksploatować auto bez troski o zasady użytkowania ujęte w warunkach gwarancji, właściwe paliwo, olej, przeglądy techniczne itp., to w pewnym momencie będziemy zmuszeni odstawić samochód do warsztatu, i to raczej na dłużej - jeśli w ogóle da się jeszcze go naprawić. A naprawa będzie drogo kosztować. Tak właśnie niektórzy postępują ze swoim ciałem. Nie dbają o zasady właściwej eksploatacji organizmu. Prowadzą siedzący tryb życia, a przy tym odżywiają się niezdrowo, czego efektem są częste choroby i przyśpieszone starzenie. Prelegentka spotkania na które zapraszamy jest wegetarianką, z każdym dniem coraz bardziej świadomą skażenia środowiska, które w dużym stopniu pozbawia żywność minerałów i witamin. Agata Radosh powiedziała: „Intensywna uprawa roślin jest przyczyną zubożenia gleby w składniki mineralne. Wiadomo, że owoce i warzywa są na tyle odżywcze, na ile odżywiona jest gleba, na której rosną. Niedawno zrozumiałam, że wobec ...

Dzisiejsze społeczeństwo świadome już jest niebezpieczeństw jakie niesie ze sobą spożywanie tłuszczu zwierzęcego.Jednak o tzw. tłuszczach trans wiemy ciągle za mało. Istnieją liczne doniesienia naukowe wskazujące na fakt, że częste spożywanie tłuszczów o konfiguracji trans, ma zdecydowanie negatywny wpływ na zdrowie. U kobiet spożywających kwasy tłuszczowe typu trans, ryzyko zachorowania na raka piersi jest prawie dwukrotnie wyższe niż u pozostałych. Te niebezpieczne tłuszcze powodują wzrost stężenia w osoczu krwi tzw. "złego" cholesterolu (LDL), w ten sposób przyczyniając się do wzrostu ryzyka wystąpienia choroby miażdżycowej. W wielu krajach wprowadzono obowiązek oznaczania przez producenta na wszelkich produktach spożywczych informacji o zawartości ilościowej tłuszczów trans jaki w nich występuje. Pierwszym krajem, który wprowadził zakaz sprzedaży przetworzonych produktów spożywczych ze zwiększonym w stosunku do naturalnego stężeniem trans tłuszczów była Dania. A jak to...

Cukrzyca jest chorobą coraz częściej występującą na świecie. Zmaga się z nią około 300 milionów osób w skali świata. Przypuszcza się, że liczba ta wzrośnie do prawie 450 milionów do roku 2030! W Polsce około 2,5 miliona osób ma cukrzycę, z tego około 750 tysięcy (co stanowi około 6-7 procent społeczeństwa) nie jest tego świadoma. Dodatkowo, około 9-10 procent ludzi ma poziom glukozy we krwi określany jako "stan przed cukrzycowy". Cukrzyca zwiększa ryzyko powstania wielu problemów zdrowotnych. Dla przykładu, co druga osoba chorująca na cukrzycę nabywa chorobę układu krążenia. Cukrzyca jest również najczęstszą przyczyną niewydolności nerek. Konsekwencje cukrzycy to np. utrata wzroku, wylew krwi do mózgu, zawał serca czy neuropatia cukrzycozależna. W Polsce, w wyniku komplikacji cukrzycowych, każdego roku przeprowadza się około 14.000 zabiegów amputacji nóg. Na szczęście jest dobra wiadomość! Około 90 procent przypadków cukrzycy można zapobiec! Podczas nadzwyczajnego wykładu Sto...