Sięgnij Po Zdrowie

Nagranie wykładu Adama Miarki pt. "Sprawny umysł na całe życia — bez Alzheimera", którego dokonano w październiku 2021 roku dla Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie. Wykład przedstawia zasady pozwalające zachować sprawny umysł na całe życie – bez doświadczenia choroby Alzheimer – na kontrastowym przykładzie dwóch znanych w świecie osób. Pokazano wpływ tego, jak myślimy o sobie, na to jak funkcjonuje nasz umysł oraz jak reaguje ciało. Omówiono menopauzę i andropauzę, wskazując drogę do przygotowania się na nie, by zredukować bądź wcale nie doświadczać ich negatywnych skutków. Posłużono się przykładem badań nad dominującymi samcami jeleni, wyciągając wnioski dla mężczyzn i kobiet. Analiza pokazuje, że możemy być pozytywnym statystycznym wyjątkiem i wcale nie jest to trudne. Prelegent Adam Miarka z wykształcenia jest inżynierem mechanikiem w branży budowy maszyn, a z pasji społecznikiem i promotorem zdrowego stylu życia. Od 12 lat kieruje działalnośc...

Spacer po cmentarzach skłonił mnie do refleksji. Choć byli już tacy, którzy obalali pewne mity przedstawiające od pradawnych czasów pośmiertne losy ludzi, postanowiłam i ja zabrać głos w tej sprawie. Nie chcę potykać się z tymi, co głosili mity w starożytności. Odwołuję się do chrześcijaństwa, a w zasadzie pewnych jego nurtów, które rozpowszechniły w przeszłości naukę o nieśmiertelności duszy ludzkiej. Koncepcja ta głosi ciemne i wstrząsające obrazy ognia czyśćcowego oraz wiecznych mąk piekielnych, które nie mają źródła w nauce biblijnej. W XXI-wiecznym Kościele katolickim występuje tendencja do łagodzenia tych wstrząsających opisów, ale faktem pozostaje, że pogląd na stan duszy ludzkiej, który łączy się ściśle z nauką o życiu pozagrobowym, czyśćcu, wiecznych mękach piekielnych, kulcie świętych i ich pośrednictwie jest mitem i nie znajduje poparcia na kartach jedynego nieomylnego autorytetu w kwestiach wiary – Pisma Świętego. Bez wymówki Przez dwa tysiąclecia przekazywano błędne nauki ...

Rozmowa redaktor Katarzyny Lewkowicz-Siejki z wieloletnimi wegetarianami – Agatą Radosh i Mariuszem Radoshem.  „Znaki Czasu”: W październiku obchodzimy Światowy Dzień Wegetarianizmu. A Wy obchodzicie w tym roku jubileusz swojej diety roślinnej – jesteście wegetarianami od 30 i 40 lat. No właśnie – jesteście wegetarianami czy weganami? Agata: Nie jestem zdania, że dobrze jest się etykietować. W pewnych środowiskach wegańskich zwykło się uważać, że weganin, ale jedzący miód, to już nie weganin. Tu ja odpadam, bo chcę zjeść czasem miód. Jak mówisz, że jesteś wegetarianinem, to postrzega się ciebie jako osobę, która nie spożywając mięsa i ryb, musi pić dużo mleka, jeść dużo serów, jajek, jogurtów. Wobec tego ja tu też nie pasuję. Albo powiedzmy, że na co dzień odżywiasz się czysto wegańsko, a raz w roku zjesz na weselu filet z ryby. Czy to znaczy, że od tego dnia nie jesteś już weganką, a nawet wegetarianką, bo przełknęłaś kawałek ryby? Przecież to jest niedorzeczne! Kiedyś przyszło m...

Nagranie wykładu lek. Krzysztofa Kubiaka pt. " Pić albo nie pić – oto jest pytanie !", którego dokonano w październiku 2021 roku w Stowarzyszeniu Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie w Poznaniu. Działanie alkoholu w różnych aspektach znane jest medycynie od dawna. Współcześnie wspomina się o dobroczynnym wpływie czerwonego wina na serce oraz o zastosowaniu piwa w kamicy nerkowej. Pół żartem sugeruje się "odkażanie od wewnątrz" wysokoprocentowymi napojami celem eliminacji z organizmu chorobotwórczych drobnoustrojów i wirusów. Z drugiej strony z wielu powodów przestrzega się przed nadużywaniem napojów alkoholowych.  Czy jednak jest możliwe znalezienie równowagi w spożywaniu alkoholu?  Ile go wypijać, aby pozostać zdrowym?  Czy obecna również w naszym kraju "kultura picia" może wpływać na gotowość do zastosowania rozsądnych zaleceń w tym temacie?  Na te i inne pytania odpowiedział nasz gość. Krzysztof Kubiak – lekarz, specjalista medycyny rodzin...

Pewien mój znajomy wyznał, że przed laty zdarzyło mu się stać przed telewizorem przez trzy godziny, mając szczerą intencję wyłączenia go. W tym czasie kilkakrotnie dotykał palcem przycisku (nie było jeszcze wtedy pilotów), po czym stwierdzał: – Nie, to nie może być aż tak głupie; w tym musi być coś głębszego – i dawał realizatorom programów kolejną szansę. Nadzieja okazała się płonna, a godziny stracone. Historia powtarza się, lecz scenariusz jest bogatszy. O ile bowiem przeciętny telewidz dysponował ongiś dwoma rodzimymi kanałami i niczym więcej, o tyle dzisiejszą ofertę można porównać do piasku nad brzegiem morza. Jeśli dodać do tego stacje radiowe, odnosi się wrażenie stałego bombardowania umysłu. Jak gdyby ktoś nieustannie chciał nam coś przekazać, a raczej wywierać na nas wypływ, którego prawdziwy charakter pozostaje jego tajemnicą. Nic dziwnego, że niektórzy stają się uzależnieni nie tylko od określonych programów (np. od seriali), ale od samego funkcjonowania w pomieszczeniu...

Można żyć bez mięsa! 🍅🍆🍠🌽 W październiku obchodzony jest Światowy Dzień Wegetarianizmu, którego głównym celem jest uświadamianie zdrowotnych, etycznych i środowiskowych korzyści stosowania diety bezmięsnej. Wykorzystaliśmy tę okazję, by odczarować wegetarianizm i zachęcać do wejścia na wegetariańską ścieżkę. Obecnie trend wegańsko-wegetariański staje się coraz bardziej popularny, ale wcześniej w Polsce był niemal nieznany. Zresztą do dziś wielu uważa, że życie bez mięsa jest niemożliwe. Czy na pewno? Niżej kilka ujęć ze spotkania w stowarzyszeniu z okazji 40-lecia na diecie wegetariańskiej Mariusza i 30-lecia na diecie wegetariańskiej Agaty. Organizatorzy eventu: Fundacja Viva Akcja dla Zwierząt - Poznań i Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij po Zdrowie. Współpraca: Primavika sp. z o.o. Dziękujemy!

Właściwa komunikacja w związku jest podstawą zgodnego życia razem. Wychodząc naprzeciw potrzebie budowania zdrowych i trwałych relacji z bliskimi, zapraszamy Państwa na kolejną edycję internetowych Warsztatów Zdrowych Relacji ! Najbliższy warsztat będzie dotyczył komunikacji w małżeństwie! Prelegent: Mirosław Kudzia – terapeuta uzależnień i współuzależnień, specjalista ds. przemocy seksualnej Kiedy: 17 października 2021 r., niedziela Godzina: 10-13 Gdzie: Platforma Zoom Link do spotkania: https://us02web.zoom.us/j/86170201408 (wejścia tylko do godz. 10.15!) Organizatorzy: Sekretariat Rodziny, Sekretariat Zdrowia i Sekretariat Młodzieży przy Kościele Adwentystów Dnia Siódmego w Polsce Warsztaty są bezpłatne! Do zobaczenia!

Działanie alkoholu w różnych aspektach znane jest medycynie od dawna. Współcześnie wspomina się o dobroczynnym wpływie czerwonego wina na serce oraz o zastosowaniu piwa w kamicy nerkowej. Pół żartem sugeruje się "odkażanie od wewnątrz" wysokoprocentowymi napojami celem eliminacji z organizmu chorobotwórczych drobnoustrojów i wirusów. Z drugiej strony z wielu powodów przestrzega się przed nadużywaniem napojów alkoholowych. Czy jest więc możliwe znalezienie równowagi w spożywaniu alkoholu? Ile go wypijać, aby pozostać zdrowym? Czy obecna również w naszym kraju "kultura picia" może wpływać na gotowość do zastosowania rozsądnych zaleceń w tym temacie? Na te i inne pytania spróbuje odpowiedzieć podczas wykładu nasz gość. W programie spotkania także konkurs i poczęstunek. Prelegent: lek. Krzysztof Kubiak Kiedy: 16 października 2021 r. Godzina: 17.00 Miejsce: ul. Zeylanda 11, Poznań, poziom +1 LIVE: https://youtu.be/wPN-fR2cFw8 Organizator: Stowarzyszenie Pro...

Zastanawiacie się nad tym, czy warto zostać wege? Macie wątpliwości i rozważacie, jak to jest po latach bycia na diecie roślinnej? Przychodzimy z pomocą! Agata i Mariusz odpowiedzą na wszystkie Wasze pytania. 😃 Co więcej podczas wydarzenia czekać będzie na Was roślinny poczęstunek od Primaviki, a na końcu zorganizowany zostanie konkurs, podczas którego będzie można wygrać pyszne upominki! Kiedy: 14 października 2021 r. , czwartek Godzina: 17.00 Miejsce: Poznań, ul. Zeylanda 11, poziom +1 Wstęp bezpłatny! Organizatorzy: Viva Akcja dla zwierząt - Poznań i Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij po Zdrowie Współpraca: Primavika sp. z o.o. AGATA RADOSH jest pasjonatką zdrowego stylu życia, prelegentką wykładów, autorką artykułów o tematyce zdrowotnej i książki pt. Sięgnij po zdrowie 1. Ukończyła studia z zakresu promocji zdrowia, dietetyki i poradnictwa żywieniowego, a także pedagogiki religii i etyki. Kieruje działalnością Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia –...

Do pionierów polskiego ruchu wegetariańskiego (jarskiego) należał Konstanty Moes-Oskragiełło, który w Bojarowie uruchomił sanatorium witarańsko-wegańskie. Jego wydana w 1888 roku książka Jarstwo i wełniarstwo w dziejach dawnej Słowiańszczyzny propagowała tezę, jakoby dawni Słowianie byli jaroszami; podobny pogląd wyznawał Antoni Morzycki, który w spożywaniu mięsa przez ich potomków dopatrywał się wpływów germańskich. Janisław Jastrzębowski postulował połączenie idei wegetarianizmu i socjalizmu z działalnością narodowowyzwoleńczą; w publikacji Precz z mięsożerstwem! (wyd. 1907) apelował, aby pieniądze zaoszczędzone dzięki rezygnacji z mięsa i używek zainwestować w poprawę kondycji ekonomicznej ludu polskiego. Z kolei spośród przedstawicieli środowiska naukowego orędowniczką wegetarianizmu była Józefa Joteyko, zalecająca bezmięsne żywienie dzieci. Z 1912 roku pochodzi wzmianka o istnieniu wegetariańskich restauracji na ziemiach polskich. W kręgu kuchni żydowskiej wegetarianizm promowała ...