Sięgnij Po Zdrowie

Rak jelita grubego to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób nowotworowych. Zapadalność i umieralność na ten nowotwór nadal rośnie. Największego przyrostu zachorowań na nowotwory jelita grubego należy się spodziewać u kobiet i mężczyzn po 65 roku życia. Choroba ta przez długi czas może nie dawać żadnych objawów. Niestety dolegliwości pojawiają się  dopiero gdy choroba jest zaawansowana. Dlatego tak ważna jest w tym zakresie właściwa profilaktyka.  W czasie prelekcji usłyszą Państwo odpowiedzi na wiele pytań stawianych w związku z rakiem jelita grubego. Po wykładzie odbędzie się poczęstunek.  Prowadzenie: Agata Radosh Kiedy: 8 kwietnia 2024 r., poniedziałek Godzina: 17:15 Miejsce: Łodź, Biblioteka Miejska Tuvim, Filia nr 63, ul. Tuwima 46 Organizator: Klub Zdrowia w Łodzi Wstęp bezpłatny Agata Radosh zajmuje się edukacją społeczeństwa w zakresie ochrony i promocji zdrowia. Kieruje działalnością Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie. Jes...

Zachowania zdrowotne kształtują różne obszary życia mające wpływ na ludzkie zdrowie. W tych sferach ludzkiej aktywności można znaleźć te, które mają charakter prozdrowotny, ryzykowny lub antyzdrowotny. Osobiste wzięcie odpowiedzialności za sprawy własnego zdrowia stanowi istotny element profilaktyki zdrowotnej.  Jednym z elementów wpływających na kształt zachowań zdrowotnych są czynniki psychologiczne. Potrzebie troski o zdrowie sprzyjają przeświadczenie o poczuciu sensu życia oraz posiadanie celów, które warto realizować. Badacze zauważyli związki jakie istnieją pomiędzy różnymi cechami osobowościowymi a stosunkiem do zdrowia. Stworzono wiele modeli opisujących te zależności. Jednym z najbardziej znanych jest koncepcja poczucia koherencji (spójności) Antonovskiego. W psychologii zdrowia stanowi metodę oceny zachowań prozdrowotnych. Aaron Antonovsky (1923-1994) określił poczucie koherencji za rodzaj postawy ukształtowanej z trzech elementów: Zrozumiałość otaczającej rzeczywistości ...

Prezentujemy wykład Agaty Radosh pt. "Jak uchronić się przed rakiem jelita grubego", który został nagrany w lutym 2024 roku w czasie spotkania Klubu Zdrowia w Oświęcimiu. Temat został także przedstawiony 16. marca 2024 r. w czasie programu organizowanego w Poznaniu przez Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie.  Rak jelita grubego to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób nowotworowych. Zapadalność i umieralność na ten nowotwór nadal rośnie. Największego przyrostu zachorowań na nowotwory jelita grubego należy się spodziewać u kobiet i mężczyzn po 65 roku życia. Choroba ta przez długi czas może nie dawać żadnych objawów. Niestety dolegliwości pojawiają się gdy choroba jest zaawansowana. Dlatego tak ważna jest w tym zakresie właściwa profilaktyka. W czasie prelekcji usłyszą Państwo odpowiedzi na wiele pytań stawianych w związku z rakiem jelita grubego. Agata Radosh zajmuje się edukacją społeczeństwa w zakresie ochrony i promocji zdrowia. Kieruje dzi...

Nie ma to jak ciepła, pachnąca zupa i do tego taka, która może zastąpić z powodzeniem dwudaniowy obiad. Wyjątkowo prosta i szybka, nie zawiera wymyślnych składników, a podstawą są por i ziemniaki. Jednocześnie zachwyca swoim doskonałym aksamitnym smakiem — poznaj przepis! Składniki: 1 por 5-6 sztuk średniej wielkości ziemniaków 3 ząbki czosnku 1 średnia marchewka 3 liście laurowe ¾ szklanki ugotowanej ciecierzycy ½ pęczka kopru sól , pieprz, przyprawa warzywna — do smaku oliwa Sposób wykonania: Warzywa myjemy i kroimy w kostkę. Podsmażamy przez kilka minut na oliwie. Dolewamy wodę, dodajemy przyprawy i gotujemy do miękkości. Pod koniec gotowania dodajemy ugotowaną ciecierzycę. Wyjmujemy liście laurowe i miksujemy zupę na krem. Dodajemy posiekany koperek. Podajemy z naczosnkowaną zapieczoną bagietką. Dekorujemy wg uznania. źródło: BIULETYN "CHRONIMY ZDROWIE", 1/2024.

Rak jelita grubego to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób nowotworowych. Zapadalność i umieralność na ten nowotwór nadal rośnie. Największego przyrostu zachorowań na nowotwory jelita grubego należy się spodziewać u kobiet i mężczyzn, po 65 roku życia. Choroba ta przez długi okres czasu może nie dawać żadnych objawów. Niestety dolegliwości pojawiają się gdy choroba jest zaawansowana. Dlatego tak ważna jest w tym zakresie właściwa profilaktyka.  W czasie prelekcji, na którą zaprasza Klub Zdrowia w Gliwicach usłyszą Państwo odpowiedzi na wiele pytań stawianych w związku z rakiem jelita grubego. Po wykładzie odbędzie się poczęstunek.  Prowadzenie: Agata Radosh Kiedy: 21 marca 2024 r., czwartek Godzina: 18:00 Miejsce: Gliwice, ul. Nowy Świat 43 Organizator: Klub Zdrowia w Gliwicach Wstęp wolny! Agata Radosh zajmuje się edukacją społeczeństwa w zakresie ochrony i promocji zdrowia. Kieruje działalnością Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie w P...

Dieta fleksitariańska jest odmianą diety wegetariańskiej. Niektórzy nazywają ją półwegetarianizmem. Pojęcia „fleksitarianizm” używa się od 2014 roku jako zestawienie angielskich słów „flexible” i “vegetarian” (elastyczny wegetarianin) w stosunku do osób, które chciałyby zmienić swoją dietę na bardziej roślinną, ale bez pełnej rezygnacji z mięsa, ryb, nabiału i jaj. Ograniczenie białka i tłuszczu zwierzęcego w diecie może działać profilaktycznie u osób z predyspozycją do chorób przewlekłych, ale też stanowić element terapii pewnych schorzeń, zmniejszając nasilenie objawów i ryzyko powikłań. Chodzi o choroby układu krążenia, cukrzycę typu 2 czy niektóre postaci raka. Osoby otyłe i z zespołem metabolicznym także mogą odnieść z niej korzyści. Dieta może służyć każdemu, kto ceni zdrowie i ekologiczne podejście do życia. Nie ma tu znaczenia płeć, wiek ani rodzaj aktywności fizycznej. Statystyczny Polak spożywa dwa razy za dużo białka zwierzęcego i tłuszczów nasyconych, więc ograniczenie ich ...

Jeszcze w klimacie niedawnego Światowego Dnia Walki z Rakiem chcemy podjąć temat profilaktyki nowotworowej. Rak jelita grubego to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób nowotworowych. Zapadalność i umieralność na ten nowotwór nadal rośnie. Największego przyrostu zachorowań na nowotwory jelita grubego należy się spodziewać u kobiet i mężczyzn po 65 roku życia. Choroba ta przez długi czas może nie dawać żadnych objawów. Niestety dolegliwości pojawiają się gdy choroba jest zaawansowana. Dlatego tak ważna jest w tym zakresie właściwa profilaktyka.  W czasie prelekcji usłyszą Państwo odpowiedzi na wiele pytań stawianych w związku z rakiem jelita grubego. Po wykładzie odbędzie się quiz i zdrowy poczęstunek.  👨‍🏫 Prowadzenie: Agata Radosh 📅 Kiedy: 16 marca 2024 r., sobota 🕔 Godzina: 17:00 📍 Miejsce: Poznań, ul. Zeylanda 11, poziom + 1 Wydarzenie na fb: https://fb.me/e/4gslzSYOM Organizator: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie Współpraca: Pr...

Nagranie wykładu Michała Kuczka pt. " Zaufanie – najważniejszy element silnych relacji ", który został przedstawiony w lutym 2024 roku w czasie spotkania Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie. Zaufanie to jedna z najcenniejszych wartości w życiu. Bez niego nie da się budować silnych i trwałych relacji z innymi ludźmi. Wpływa ono na nasze poczucie bezpieczeństwa, satysfakcję, a także znacząco na prędkość działania. Prelegent zaprezentuje 13 typów zachowań, które pomogą tworzyć i utrzymywać zaufanie w ważnych dla nas relacjach oraz podzieli się praktycznymi wskazówkami, jak radzić sobie z sytuacjami, gdy zaufanie zostało naruszone. Dodatkowo przedstawi wyniki swoich badań nad wpływem zaufania na jakość życia i pracy. To będzie ciekawa i inspirująca lekcja o tym, jak zaufanie zmienia wszystko. W wykładzie słuchacz znajdzie odpowiedź m.in. na poniższe pytania: Czym różni się mądre zaufanie od naiwnego Co zrobić, aby szybko budować zaufanie Co zrobić, g...