Sięgnij Po Zdrowie

Nagranie wykładu dr n. społ. Edyty Żyły-Kani pt. "Cierpienie, które zamyka w klatce niemocy – czym jest trauma i jak się z nią uporać", który odbył się w listopadzie 2023 roku w Stowarzyszeniu Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie w Poznaniu. Trudne doświadczenia pozostawiają trwały ślad w psychice, mają także wpływ na stan zdrowia. Niechciane wspomnienia wracają z wielką siłą, odbierając radość i chęć do życia. Kiedy możemy mówić o traumie, czym ona się objawia, w jaki sposób wpływa na mózg i cały układ nerwowy, czym jest zespół stresu pourazowego, jakie są metody leczenia skutków traumy, jaką rolę w procesie zdrowienia odgrywają relacje społeczne, sfera duchowa, a także psychoedukacja i aktywność fizyczna – na te i inne pytania odpowiada dr Edyta Żyła-Kania w poniższym wykładzie. dr Edyta Żyła-Kania – psycholog, doktor nauk społecznych. Pracuje w Fundacji Rozwoju Niebieska Strefa w Zielonej Górze, gdzie prowadzi psychoterapię osób dorosłych i młodzieży, a t

Od kilku dekad obserwuje się wśród społeczeństwa znaczny wzrost wiedzy i świadomości w sprawie wpływu mięsa i produktów zwierzęcych na zdrowie człowieka. Największe organizacje w świecie wydające zalecenia żywieniowe rekomendują zdecydowane ograniczanie ilości spożywanego mięsa. Wiele mówi się i pisze o przemysłowej hodowli zwierząt i jej oddziaływaniu na planetę —  klimat i środowisko. Liczne instytucje, w tym Fundacja VIVA! Akcja dla Zwierząt!  bronią praw zwierząt, propagując idee poszanowania ich życia oraz przeciwstawiając się zadawaniu im bólu, traktowaniu z okrucieństwem, wykorzystywaniu w eksperymentach medycznych czy rozrywce. Rozwinęła się produkcja żywności dla wegetarian i wegan. Podnosi się kwestię samego zabijania zwierząt, noszenia futer czy myślistwa. Porusza się trudne moralnie problemy, a także proponuje zmiany i rozwiązania. Jednak wielu ludzi nadal chce spożywać mięso, a także zabijać zwierzęta w celu zdobywania pożywienia, ale i dla zysku lub dla zabawy.  W serii a

Nagranie wykładu Adama Miarki pt. "Sztuka panowania nad sobą #2", którego dokonano w grudniu 2023 roku dla Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie.  Aby panować nad sobą i mieć silną wolę, konieczne jest, by płat czołowy naszego mózgu funkcjonował prawidłowo. Naukowcy od dawna próbowali znaleźć proste rozwiązanie dla chorób psychicznych. Jednym z takich sposobów, który zyskał popularność tuż po drugiej wojnie światowej była lobotomia przedczołowa — zabieg neurochirurgiczny polegający na odcięciu połączeń nerwowych płata czołowego mózgu od jego pozostałej części. Ludzie udręczeni koszmarami wojny z entuzjazmem przyjęli nową terapię. Czas jednak pokazał, że lekarstwo okazało się gorsze od samej choroby. Dziś zabiegu tego nie stosuje się. Historia lobotomii jest przestrogą, która uczy, że bez płata czołowego mózgu człowiek traci tak naprawdę istotę człowieczeństwa, a wszelkie manipulacje z płatem czołowym mózgu przynoszą więcej szkody niż pożytku. Prel

Dzień zaczął się normalnie jak wiele innych. Chodziłam wtedy do drugiej klasy szkoły podstawowej i choć było to wprawdzie dawno temu, to zapisało się na trwałe w mojej pamięci. Niedawna rozmowa z przyjaciółką przywołała to dramatyczne zdarzenie i smutne wspomnienia traumy, przez którą przeszedł mój tata. Dowiedziałam się, że Mariola ostatnio zaznaje ciężkich dni; zmarła jej babcia, a tata miał wypadek samochodowy, w którym brało udział dwoje dzieci. Chociaż ojciec Marioli, kierujący autem, nie doznał fizycznych obrażeń, to psychicznie jest rozbity na miliony bolesnych kawałków. Jest w desperacji, gdyż dzieci, które niespodziewanie wtargnęły pod koła samochodu zostały ciężko ranne. Z zeznań świadków i nagrań monitoringu wynika, że nie było w tym jego winny, ale ostatecznie o tym zadecyduje prokurator. *** Pamiętam ten majowy, słoneczny dzień, gdy rodzice pojechali samochodem do miasta. Po ich powrocie mieliśmy zjeść razem obiad, a potem tata miał zawieść mnie na lekcje muzyki. Gdy zbliż

Zmartwienia i choroby są częścią życia. Albo my je pokonamy, albo one pokonają nas. Gdy człowiek rozumie, że siła człowieka drzemie w jego sercu i że umysł jest ważniejszy od ciała, ma szansę zwyciężyć! Narzekasz, martwisz się, nie możesz zaakceptować tego, co cię spotkało, przerastają cię problemy, nie widzisz sensu życia i chcesz się poddać? Pytasz: Dlaczego ludzie chorują? Kogo winić za choroby i nieszczęścia? Jaki sens mają cierpienia i niepowodzenia? Gdzie znaleźć oparcie do stawiania czoła wyzwaniom życia? Jak zmienić nastawienie wobec codziennych problemów? Przyjdź koniecznie na spotkanie, w czasie którego zadamy kłam pewnym stereotypom dotyczącym cierpienia i przekażemy doskonałą receptę na szczęście. W programie projekcja filmu, dyskusja, quiz z nagrodami i poczęstunek. Prowadzenie: Agata Radosh Kiedy: 12 grudnia 2023 r., wtorek Godzina: 17:00 Miejsce: Miejski Ośrodek Kultury, Sportu i Rekreacji w Chrzanowie, obiekt "Sokół", ul. Sokoła 24 Organizator: Klub Zdrowia

To ciasto przygotowane bez mąki i cukru, jest proste w wykonaniu i szybkie. W zasadzie najważniejsze jest to, że smakowało moim gościom. Jego sekretnym składnikiem jest fasola. Składniki: 1,5 szklanki czerwonej fasoli  2 dojrzałe banany  1/3 szklanki jogurtu naturalnego 4 jajka 4 łyżki ksylitolu 3 łyżki karobu lub kakao 1 płaska łyżeczka amoniaku pół szklanki daktyli  pół szklanki migdałów  Wykonanie: Fasolkę odcedzić z sosu własnego i wsypać do miski. Dodać obrane banany, jogurt, jajka, karob, ksylitol i amoniak. Wszystko razem dokładnie zmiksować. Pokroić daktyle i migdały, wrzucić do ciasta i dokładnie wymieszać łyżką. Ciasto przełożyć do torownicy wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w temp. 180°C przez 45 minut. Po przestudzeniu można posypać zmielonym ksylitolem. Smacznego! źródło: Miesięcznik " Znaki Czasu ".

Nagranie wykładu Adama Miarki pt. "Zwycięstwo nad swoimi słabościami", którego dokonano w listopadzie 2023 roku dla Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie. Film jest częścią serii pt. "Biblia a zdrowie". Skąd wziąć siłę i motywację do zwycięstwa nad swoimi słabościami, które każdy z nas posiada? Inspiracją niech będą choćby historie dwóch niezwykłych sportowców biegaczy, którzy pokonali swoje słabości, bo takie było pragnienie ich serca, by nie dać za wygraną w czasie niemocy. Jeden z nich, mimo niepełnosprawności, był w stanie współzawodniczyć jak równy z równymi wraz z pełnosprawnymi biegaczami, drugi nie dał za wygraną gdy zaskoczyła go kontuzja. Apostoł Paweł przyrównuje życie chrześcijanina do biegu, w którym potrzebna jest siła, motywacja i wytrwałość, by osiągnąć cel i to nie doczesny, ale wejście do wiecznego Królestwa Bożego. Omówiona zostanie również historia chyba najbardziej beznadziejnego przypadku człowieka uzdrowionego prz