Sięgnij Po Zdrowie

To, co zjadamy, to zestaw skutecznych bądź nieskutecznych środków farmakologicznych. To oznacza, że możemy wykorzystać moc jedzenia w celach leczniczych oraz ochronnych. Nasze codzienne wybory dotyczące żywienia mogą dodawać nam energii i lekkości lub sprawiać, że poczujemy się zmęczeni i wzdęci. Mogą pomóc nam zachować spokój i bystrość umysłu lub spowodować ociężałość i wyczerpanie. Mogą sprawić, że nasze ciało będzie szczupłe, a skóra promienna lub powodować tycie i pojawianie się wyprysków. Tańsza, zdrowsza, etyczna Istnieje wiele badań wskazujących na to, jak korzystna dla zdrowia jest dobrze zbilansowana dieta roślinna, która stanowi najsilniejsze narzędzie do walki z chorobami. Biologia związków jedzenia i zdrowia jest szczególnie złożona, ale jej przekaz jest mimo to nieskomplikowany. Zalecenia zawarte w literaturze żywieniowej są tak proste, że można je zawrzeć w jednym zdaniu: stosuj dietę opartą na produktach roślinnych jak najmniej przetworzonych i zminimalizuj spoży...

Nie na wszystko w życiu mamy bezpośredni wpływ, pewnych okoliczności nie możemy uniknąć, a niektórych czynników nie możemy zmienić. Niewątpliwie jednak mamy wiele możliwości, by oddziaływać na stan naszego zdrowia. Uczeni są zdania, że modyfikacja stylu życia – tego, co jemy, jak żyjemy i jak myślimy – może chronić przed zmianami prowadzącymi do powstania nowotworu, zaś w przypadku choroby, może zahamować bądź spowolnić jej rozwój. Program edukacji zdrowotnej, na który zapraszamy, dedykowany jest osobom zdrowym, a także osobom zmagającym się z chorobą nowotworową i ich opiekunom. W programie konkurs, konsultacje i degustacja zdrowej żywności. Prelegent: Agata Radosh Gdzie: Oświęcimskie Centrum Kultury, Oświęcim, Śniadeckiego 24 Kiedy: 25 lutego 2020 r., wtorek Godzina: 17.00 Organizator: Klub Zdrowia Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej Blisko Serca Wstęp wolny Agata Radosh – specjalista ds. odżywiania, promotor zdrowia, pedagog, prezes Stowarzyszenia Promocji Zdro...

Nagranie wykładu Tomasza Zarębskiego pt.: "Rodzina z problemem uzależnienia", który odbył się w styczniu 2020 roku w Poznaniu w ramach działalności Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij Po Zdrowie. Uzależnienie jest chorobą, która nie wpływa jedynie na osobę uzależnioną, lecz dotyka także najbliższą rodzinę. Z wykładu dowiedzą się Państwo jakie mechanizmy psychologiczne rządzą rodziną z problemem uzależnienia oraz jakie przekonania i emocje wpływają na jej członków. Nasz gość przedstawia także punkt widzenia, zgodnie z którym skuteczne zdrowienie alkoholika czy narkomana zależy od wspólnej pracy całej rodziny. Tomasz Zarębski – filozof, psychoterapeuta, trener biznesu i publicysta, absolwent IF WNS UAM. Pod kierunkiem prof. UAM dr hab. Macieja Błaszaka przygotowuje rozprawę doktorską pt. Umysł uzależniony. Przyczynek do filozofii psychopatologii. Publikował w Poznańskich Studiach z Filozofii Humanistyki, Czasie kultury, Res Publice Nowej, Zeszytach Art...

W świetle badań naukowych miłość i zażyłość leżą u podstaw tego, co decyduje o chorobie i zdrowiu, co sprowadza smutek i przynosi radość, co powoduje cierpienie i prowadzi do wyleczenia. Wszystko, co otwiera nas na świat, sprzyja zdrowiu i zdrowieniu, niezależnie od takich czynników jak zdrowa dieta, aktywność fizyczna, niepalenie i inne. Kiedy: 24 lutego 2020 r., poniedziałek Godzina: 18.00 Miejsce: Jaworze, ul. Szkolna 97 (budynek „Pod Goruszką” – sala obok biblioteki) Organizator: Jaworzański Klub Zdrowia Wstęp bezpłatny Agata Radosh – specjalista ds. odżywiania, promotor zdrowia, pedagog, prezes Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij Po Zdrowie, autorka książki pt. "Sięgnij po zdrowie 1".

Nagranie wykładu dr. hab. Jerzego Gubernatora pt.: "Co wiemy o wpływie jedzenia na choroby nowotworowe", który odbył się w listopadzie 2019 roku w Poznaniu w ramach działalności Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij Po Zdrowie. Powiedzenie głosi: „Lepiej zapobiegać niż leczyć”. Onkolodzy potwierdzają, że zasada ta ma duże znaczenie w profilaktyce nowotworów. Wybór tego, co znajdzie się na naszych talerzach, przemawia na rzecz zdrowia albo choroby. Ocenia się, że jedną trzecią wszystkich przypadków raka wywołuje zła dieta, a ponad 40 proc. zachorowań można by uniknąć, zmieniając styl życia oraz wzbogacając codzienne menu w substancje antynowotworowe. W wykładzie, który prezentujemy, usłyszą Państwo m.in.: dlaczego żywność roślinna ma działanie przeciwnowotworowe, które substancje roślinne są najaktywniejsze w profilaktyce i walce z rakiem, jakie korzyści zdrowotne czerpać można z fitozwiązków zawartych w warzywach i owocach, dlaczego rośliny kapu...