Przejdź do głównej zawartości

Naturalna droga po zdrowie

Wywiad z Tomkiem Lubelskim, absolwentem studiów związanych z żywieniem i jakością towarów żywieniowych pracującym obecnie jako przedstawiciel farmaceutyczny, który po zarażeniu bakterią odzwierzęcą zdecydował się przejść na dietę wegetariańską.

AR: Tomku! Poznaliśmy się w sieci. W poszukiwaniu jakich informacji trafiłeś na stronę www.siegnijpozdrowie.org?

TL: Na stronę www.siegnijpozdrowie.org trafiłem przypadkiem, szukając treści typowo prozdrowotnych, które miały przybliżać mi wiedzę dotyczącą zdrowego odżywiania. Szukałem również informacji związanych ze zdrowym stylem życia, który nawiązuje do diety wegetariańskiej.


Co skłoniło Cię do zainteresowania się wegetarianizmem?

Głównym powodem przejścia na dietę wegetariańską był aspekt zdrowotny. Kilka lat temu, jako typowy mięsożerca, lubowałem się we wszelkiego rodzaju kebabach, gyrosach, pizzach itp. Po pewnym czasie tej niezdrowej diety zacząłem czuć się po prostu źle. Pojawiły się częste bóle stawowe i nie tylko. Okazało się, że jedząc mięso, złapałem bakterię odzwierzęcą, która zaczęła wyjątkowo utrudniać mi życie. Szukając rozwiązania mojego problemu, idąc jak po nitce do kłębka, zacząłem odkrywać coraz więcej informacji na temat leczniczych i profilaktycznych zalet diety wegetariańskiej. Jakieś półtora roku temu zrezygnowałem ze spożywania mięsa.

Czy Twoje studia miały wpływ na tę decyzję?

Oczywiście! Kierunek, na którym miałem przyjemność studiować to „towaroznawstwo – zarządzanie jakością towarów konsumpcyjnych” na Uniwersytecie Przyrodniczym. Okazuje się, że wiedza zdobyta podczas studiów ukazała mi jak niezdrowe i często bardzo zafałszowane może być pożywienie pochodzenia zwierzęcego. Osoby nie zagłębiające się w temat, nie mają pojęcia jak faktycznie wygląda ubój zwierzęcia w zakładzie, co może zawierać w swoim składzie kiełbasa czy szynka (np. szynka nastrzykiwana jest potężną ilością chemii, a przetwory mięsne to składników odżywczych praktycznie nie zawierają).

Jak Twoja rodzina przyjęła informacje o zmianie diety?

Z rodziną nie było problemów, jednak wśród znajomych spotkałem się na początku mojej wegetariańskiej drogi z niezrozumieniem, częstym sarkazmem i drwinami. Ciężko jest uzyskać aprobatę dla diety wegetariańskiej w społeczeństwie, które prawie codziennie spożywa pokarm mięsny. Bardzo trudno jest zmienić przyzwyczajenia, dlatego ludzie niechętnie podchodzą do nowego stylu odżywiania, podświadomie szybko analizując, że wiąże się to ze zmianą nawyków, zabraniem czegoś co lubią, a człowiek z natury nie lubi tego. Żyjemy tak jak nas nauczyli rodzice, tak jak się przyzwyczailiśmy, i nie wiemy że nowe odkrycia mogą poprawić nasze codzienne samopoczucie i zdrowie. Wystarczy zapoznać się chociażby z książką: „Nowoczesne zasady odżywiania” Campbell`a, gdzie dokładne badania ukazują zagrożenia płynące z diety, która powszechnie uważana jest za tradycyjną. Zmiana nawyków może być na początku trudna, ale jest możliwa.

Zrozumiałam z naszej wcześniejszej rozmowy, że jesteś obecnie weganinem!

Może nie do końca weganinem, chociaż zjadane przeze mnie pokarmy w większości są natury roślinnej. Sporadycznie zdarza mi się zjeść jajecznicę lub smacznie przyrządzoną rybę, jednak takie „wyskoki” rezerwuję sobie raczej na służbowy wyjazd, imprezę rodzinną itp. Wiadomo, że w trasie lub u znajomych nie zawsze istnieje możliwość zjedzenia typowo roślinnego dania, dlatego uważam, że czasami można sobie pofolgować, jednak idea weganizmu jest naprawdę piękna i odkrywając tę drogę zaczynamy rozumieć, czym tak naprawdę jest pożywienie i do czego ono służy. Osobiście uważam, że pokarm dla człowieka jest jak paliwo dla samochodu. Aby pojazd sprawnie funkcjonował potrzebuje najlepszej jakości paliwa. Tak samo jest z organizmem, który sprawnie funkcjonując potrzebuje dowozu odpowiednich składników zawartych w żywej żywności, którą uzyskamy, tak jak podane jest w naszej instrukcji – Biblii, w Księdze Rodzaju: "Oto wam daję wszelką roślinę przynoszącą ziarno po całej ziemi i wszelkie drzewo, którego owoc ma w sobie nasienie: dla was będą one pokarmem”. Jasno zostało powiedziane co jest dla nas dobre, więc korzystajmy z tego co daje nam ziemia.

Czy jakieś inne motywy, oprócz zdrowotnych, zadecydowały o Twoim wyborze?

Kiedyś myślałem, że z innych pobudek niż zdrowotne to raczej nie zmienię sposobu odżywiania. Jednak to, co przyszło później, wywróciło to moje podejście do góry nogami. Studiując, zaczynałem odkrywać prawdę o uboju i warunkach panujących w rzeźniach, jednak były to informacje naprawdę subtelne i delikatne. W późniejszym czasie, kiedy sam zacząłem poszukiwać informacji o drodze mięsa z rzeźni na talerz, okazało się, że prawda jest okrutna, a zwierzęta są traktowane bestialsko i brutalnie. Moim zdaniem, dawka stresu wydzielająca się podczas uboju jest na tyle wysoka, że zmienia mięso w toksyczny produkt, którego nikt z nas nie powinien wkładać do ust. Dziś są już badania, które potwierdzają, że osoby jedzące mięso są bardziej nerwowe i zestresowane, niż osoby niespożywające mięsa. Nie ma się co dziwić, bo poza dostawą dawki stresogennej w zjadanym kotlecie, mamy masę chemii, hormonów i antybiotyków, które na pewno nie poprawiają naszej odporności, a co za tym idzie - zdrowia.

Co powiedziałbyś osobom wahającym się, czy zrezygnować z produktów mięsnych w diecie?

To bardzo trudne kiedy trzeba powiedzieć cokolwiek. Mój przykład dowodzi niebezpieczeństw jakie niesie ze sobą spożywanie mięsa i jego produktów. Jedząc mięso nie myśli się o tym, a objawy kliniczne zoonoz mogą być mylnie interpretowane przez lekarzy. W moim przypadku szukano przyczyn dolegliwości przez cztery lata, zanim okazało się, że jest nią właśnie drobnoustrój o nazwie Yersinia. Poza tym, będąc na diecie tradycyjnej za nic w świecie nie uwierzyłbym, że zmieniając swoje nawyki żywieniowe, możemy zmienić siebie. No cóż, prawda okazała się taka, że od kiedy wyeliminowałem z diety mięso mam więcej energii, moja skóra wygląda dużo lepiej, znacznie się uspokoiłem i zacząłem patrzeć z wielkim optymizmem na moją codzienność. Niestety, pomimo antybiotykoterapii, nie udało się jeszcze pozbyć owej opornej na leczenie bakterii...

A jak u Ciebie z aktywnością fizyczną? Zdrowa dieta to nie wszytko :-)

Aktywność fizyczną przejawiam głównie na siłowni, jednak czasami dokuczają mi jeszcze bóle stawów, dlatego zainwestowałem w rower stacjonarny, i kiedy nie czuję się zbyt dobrze, aby odbyć pełny trening, włączam film, najlepiej edukacyjny ze strony www.siegnijpozdrowie.org ;-) i jadę po zdrowie.

Wiem, że stosowałeś terapię nadtlenkiem wodoru, głodówki lecznicze, oczyszczanie wątroby, itp. Czy chciałabyś się tym doświadczeniem podzielić?

Stosowałem kilka kuracji naturalnych, ponieważ wierzę, że oczyszczanie organizmu uruchomia siły obronne. Nadtlenek wodoru używałem jakiś czas, jednak zniechęciłem się, ponieważ podczas rozmowy z osobami, które stosowały H2O2 okazywało się, że nie zawsze dawał on takie spektakularne efekty jak niektórzy sugerują, co jednak nie zmienia faktu, że pomaga wielu ludziom i na pewno warto przemyśleć taką kurację. Udało mi się odbyć głodówki na wodzie, 14. i 30. dniową w rocznych odstępach. Okazało się jednak, że organizm potrzebuje dowozu minerałów i witamin, aby sprawnie podnieść odporność, dlatego w moim przypadku głodówki nie wyeliminowały całkowicie bakterii, ale na pewno mocno oczyściły mój organizm, dzięki czemu łatwiej mi będzie obecnie zastosować terapię Dietą Alleluja, do której się przymierzam. Myślę, że dostarczając organizmowi najwyższej klasy składników, które dostępne są w warzywach, owocach, orzechach, pestkach itp., można wzmocnić odporność. Ja chcę być zdrowy i przekładam to na moją codzienność, którą warunkuję w sposób adekwatny do uzyskanej przez lata wiedzy.

Pytałaś również o oczyszczanie wątroby. Zrobiłem pięć oczyszczań wątroby metodą Huldy Clark, oczyszczanie „200 -ście cytryn” wg Tombaka, kilka razy oczyszczanie nerek okładem imbirowym, i oczyszczanie stawów liściem laurowym. Takie działania zbliżają mnie do zdrowia, jednak myślę, że każdy znajdzie swoją własną, być może dużo prostszą drogę, jednak podstawą jest, jak uważam, zmiana nawyków żywieniowych. Gdybym wcześniej to zrozumiał, to nie miałbym dzisiaj problemu z bakterią odzwierzęcą.

To na koniec przekaż nam Twoje życiowe motto...

Od lat jest ono niezmiennie: „Traktuj innych tak, jak sam chciałbyś być traktowany”.

Tomku, bardzo dziękuję Ci za rozmowę i życzę szybkiego powrotu do pełni zdrowia!

Rozmawiała Agata Radosh
07/2012

Komentarze

Popularne posty

Niebezpieczne owoce morza

Coraz częściej na polskich stołach goszczą frutti di mare , czyli mięczaki (małże, omułki, ostrygi, ślimaki, ośmiornice, kalmary) i skorupiaki (krewetki, kraby, homary, langusty). Dietetycy chwalą owoce morza ze względu na cenne wartości odżywcze, jednak ich spożywanie może wywołać zatrucia pokarmowe. Spożywanie owoców morza staje się w Polsce coraz popularniejsze, a więc i prawdopodobieństwo zatruć po ich spożyciu wzrasta. Większość zatruć wywołuje negatywne objawy neurologiczne lub ze strony układu pokarmowego. Niektóre mogą być śmiertelne dla człowieka — śmiertelność może sięgać 50 proc. przypadków. Dlaczego tak się dzieje? Po pierwsze, zatrucia są spowodowane zanieczyszczeniem środowiska życia tych stworzeń fekaliami ludzkimi, w których mogą być obecne bakterie z rodzaju Salmonella lub Clostridium. Po drugie, większość owoców morza to filtratory — działają jak bardzo wydajny filtr wody. Można to sprawdzić, wrzucając małża do akwarium, w którym dawno nie wymieniano wody ...

Przebaczenie drogą do zdrowia i wolności

Temat przebaczenia stale budzi emocje, a samo przebaczenie postrzegane jest jako trudny i bolesny proces wymagający odwagi. W trakcie wykładu uczestnicy dowiedzą się m.in.: czym przebaczenie jest, a czym nie jest, w jaki sposób przebaczenie i nieprzebaczenie mogą wpływać na różne obszary zdrowia, jak odpuszczenie urazy może otwierać drzwi do wewnętrznej wolności, jak rozwijać postawę przebaczenia. Wzięcie udziału w tym inspirującym wydarzeniu stanowi doskonałą okazję do zdobycia wiedzy na temat mocy przebaczenia i osobistej refleksji. Kiedy: 15 września 2025 r., poniedziałek Godzina: 17.30 Gdzie: Miejska Biblioteka Publiczna im. Adama Asnyka w Trzebini (małopolskie), ul. Ochronkowa 7, Sala Szmaragdowa, poziom +2 Organizator: Miejska Biblioteka Publiczna im. Adama Asnyka w Trzebini Wstęp wolny! Agata Radosh zajmuje się edukacją społeczeństwa w zakresie ochrony i promocji zdrowia. Kieruje działalnością Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia – Sięgnij Po Zdrowie w Poznaniu i Klubu ...

Jak wspierać dzieci z zaburzeniami sensorycznymi

Świat zachwyca nas swoją różnorodnością. Poznajemy go dzięki naszym zmysłom – możemy go dotykać, słyszeć, wąchać, oglądać i smakować. Zmysły nieustannie przesyłają informacje do naszego mózgu. Miliardy danych są rozpoznawane, sortowane i łączone w jedną spójną całość. Tak powstaje jednorodny, bogaty w różne wrażenia obraz otaczającej nas rzeczywistości, wywołując w nas adekwatne reakcje. Zdarza się jednak, że ten proces nie przebiega harmonijnie. Pojawiają się trudności z rejestracją i przetwarzaniem tych informacji. Jak je rozpoznać u naszych dzieci i jak wspierać ich prawidłowy rozwój – o tym chcemy rozmawiać podczas wrześniowego spotkania w stowarzyszeniu. Po prelekcji odbędzie się konkurs i poczęstunek. 👨‍🏫 Prelegent: Ewa Świątek 📅 Kiedy: 20 września 2025, sobota 🕔 Godzina: 17.00 📍 Miejsce: Poznań, ul. Zeylanda 11, poziom + 1 Wydarzenie na FB: https://fb.me/e/64YzNK4V2 Organizator: Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij Po Zdrowie Współpraca: Primavika sp. ...

Mięso królicze — jeść, czy nie jeść

W czasie robienia dzisiejszych zakupów, nawiązała się między mną, a sprzedającym ciekawa rozmowa. Problem dotyczył jedzenia mięsa z królika. Powiedziałam, że nie uważam biblijnego podziału zwierząt na "czyste" i "nieczyste" jedynie za przepis ceremonialny, i że zasady diety biblijnej, będące wyrazem troski o zdrowie człowieka, nadal obowiązują. W związku z tym, mięso królicze nie powinno być spożywane przez ludzi. Mój rozmówca słysząc to, odrzekł zaskoczony: "Ale przecież to takie zdrowie mięso!". Nie dowierzał. Chciał poznać powody, dla których Pismo Święte zabrania jedzenia mięsa z królika. Zaczynając więc od anatomii i fizjologii, przedstawiłam fakty dotyczące tej kwestii. Rynek spożywczy promuje mięso królicze, reklamując, że należy do mięs delikatnych i dietetycznych, więc może konkurować z drobiem i rybami. Pismo Święte jednak nie bez powodu zalicza królika do zwierząt, które Bóg uznał za tzw. nieczyste (nie nadające się do spożycia). Rozwój bada...

Prosty chlebek z Air Fryera

Pomyślałam, że spróbuję. I udało się! Chlebek pięknie wyrósł, dobrze się wypiekł i jest smaczny. Nie kruszy się. Pachnie obłędnie! Nie jest duży, taki na jedno posiedzenie dla 2-4 osób. Mój chlebek jest szeroki na 16 cm, a wysoki na 7 cm. Prosty chlebek z Air Fryera 250 g mąki pszennej (u mnie 200 g mąki pszennej typ 450 i 50 g mąki żytniej T 720) 1 płaska łyżeczka cukru 1 płaska łyżeczka soli 10 g świeżych drożdży 160 ml ciepłej wody 1 łyżka oliwy Wykonanie krok po kroku: Do miski wsypałam obie mąki. Dodałam cukier i sól. W małym naczyniu rozmieszałam drożdże z ciepłą wodą i dodałam do miski. Wszystko wymieszałam łyżką. Pod koniec mieszania dodałam jedną łyżkę oliwy i zagniotłam chlebek ręką. Na tym etapie 50 razy składałam ciasto w różne strony zagniatając. Uformowane w kulę elastyczne ciasto przełożyłam do miski, oprószyłam mąką i przykryłam. Odstawiłam do wyrośnięcia na 20 min. O tej porze roku tyle minut wystarczyło, by ciasto podwoiło swoją objętość. Następn...