piątek, 21 listopada 2014

Wstrzemięźliwość na co dzień

Nagranie wykładu z serii Biblia a zdrowie pt: "Wstrzemięźliwość na co dzień", który został przedstawiony w kwietniu 2014 roku przez Agatę Radosh podczas spotkania Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij po zdrowie w Poznaniu.

Szeroko rozumiana wstrzemięźliwość, o której mówili już starożytni, każe zachować nie tylko rozwagę seksualną, ale też abstynencję od używek - alkoholu, tytoniu i napojów kofeinowych, takich jak herbata, kawa czy napoje typu cola. Zaleca staranne wybieranie produktów żywieniowych oraz regularność w spożywaniu posiłków. Ponadto wskazuje na zrównoważenie pracy i wypoczynku, pracy fizycznej i umysłowej. Zdrowy styl życia wymaga mówienia "nie" dla rzeczy złych, a umiejętnego korzystania z rzeczy dobrych; wymaga używania rozumu w celu panowania nad własnymi instynktami i potrzebami. Nie przez przypadek umiarkowanie jest jedną z czterech cnót kardynalnych w chrześcijaństwie.

poniedziałek, 17 listopada 2014

Klub Zdrowia zaprasza: Żelazo w diecie wegetariańskiej - jak zadbać o jego właściwy poziom?

Zapraszamy na szóste już spotkanie Klubu Zdrowia, działającego przy Stowarzyszeniu Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij po zdrowie w Poznaniu.

Podczas spotkania odpowiemy sobie m.in. na pytania kto jest narażony na niedobór żelaza, czym objawia się jego niedobór i co wpływa na jego wchłanianie? Będziemy zachęcać do wspólnej dyskusji i wymiany osobistych doświadczeń. Po dyskusji zaprezentujemy przygotowanie na żywo smacznej i zdrowej potrawy z dużą ilością żelaza. Po pokazie odbędzie się jej degustacja.

Wiemy, że żelazo jest tym składnikiem mineralnym, którego dostarczenie w diecie wegetariańskiej wymaga wiedzy. Dlatego przyjdź, porozmawiaj i posłuchaj - zobacz jak niewiele trzeba by żyć zdrowiej! Wstęp wolny! Zapraszamy!

Prowadzenie: Agata Panasewicz i Agata Radosh

Data:wtorek 25.11.2014

Godzina: 18:30 - 20.00

Miejsce: Zeylanda 11, Poznań

czwartek, 13 listopada 2014

Różne oblicza chorób z autoagresji

Szalone tempo życia oraz kryzys wartości sprzyjają zaburzeniom emocjonalnym, które mogą zagrażać życiu. Choroby z autoagresji stanowią coraz częściej spotykane rozpoznanie, nierzadko o bardzo poważnym obrazie klinicznym. Obecnie choruje wiele milionów osób, a problem stale narasta i dotyczy dolegliwości ze strony różnych narządów i układów. Jaka jest przyczyna tych schorzeń i co robić, aby ich uniknąć? Medycyna psychosomatyczna przyszła z odpowiedzią i odsłania przed nami tajemnice do niedawna nikomu nieznane.

Temat chorób z autoagresji, zwanych inaczej autoimmunologicznymi czy chorobami autoagresywnymi rozwinie podczas wykładu Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij po zdrowie doktor Grażyna Kuczek, realizująca w Polsce program rewitalizacji Newstart.

Wykład odbędzie się dnia 22 listopada o godz.18 przy Zeylanda 11 w Poznaniu. Po spotkaniu będzie miał miejsce poczęstunek przygotowany przez bar wegetariański Green Way w Poznaniu. Wstęp wolny.

Grażyna Kuczek jest lekarzem medycyny, autorką publikacji na temat zdrowego stylu życia, prelegentką wykładów i seminariów, konsultantką w zakresie medycyny naturalnej i zapobiegawczej, koordynatorem programu NEWSTART w Polsce. Odbyła staż i szereg szkoleń z zakresu medycyny naturalnej w amerykańskich ośrodkach Uchee Pines Institute oraz Wildwood Lifestyle Center Hospital. Zawodowo jest związana z Fundacją Źródła Życia.

Reforma zdrowia a ewangelia

Problemy z jakimi dziś spotyka się ludzkość – choroby, epidemie, zanieczyszczenie powietrza, wód, gleby, kataklizmy, katastrofy, głód, przemoc, wojny, mają swoje źródło w życiu oddzielonym od Boga. Egoizm, samowywyższanie, duma i pycha są największymi wrogami człowieka. Jedynie w powrocie do życia w harmonii z Bogiem, decyzji samowyrzeczenia i kroczenia drogą Jego zaleceń, człowiek może odzyskać pełne szczęście, do którego został stworzony.

Jak zatem naprawić zerwane relacje i nawiązać bliski kontakt z dawcą życia, zdrowia, pokoju i szczęścia? Czy zastanawiałeś się, gdzie jest dziś Jezus Chrystus? Czy wiesz jakie dzieło teraz On wykonuje? Słyszałeś, że możesz z Nim aktywnie współpracować w tym dziele? Jeśli to wiemy, rozumiemy dlaczego Bóg wzywa nas do reformy zdrowia. Mamy też wówczas siłę stawić opór złu, a wybierać dobro.

Agata Radosh w wykładzie "Reforma zdrowia a ewangelia", który jest częścią cyklu "Biblia a zdrowie" zmierzać będzie do wskazania związku ewangelii z potrzebą reformy zdrowia. Spotkanie odbędzie się 23 listopada o godz. 18 przy Zeylanda 11 w Poznaniu. Wstęp wolny.

Zaprasza Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij po zdrowie.

środa, 12 listopada 2014

Listopadowe wykłady doktor Grażyny Kuczek w Poznaniu

Najnowsze badania wpływu żywienia i stylu życia na powstanie chorób cywilizacyjnych.

Wykład zawrze przykłady osób, które dożyły w zdrowiu 100 lat i analizę tajemnic ich długowieczności. Będzie poparty najnowszą wiedzą medyczną i dietetyczną.

W wykładzie m.in.:
  • Który z czynników ma największy wpływ na powstanie i cofnięcie choroby nowotworowej: psychika, aktywność fizyczna, dieta czy geny?
  • Co robić, aby być zdrowym oraz jak pomóc organizmowi w walce z chorobą?
  • Wiedza dla osób, które są zdrowe i chcą się uchronić przed chorobami oraz chorych, którzy chcą przyśpieszyć powrót do zdrowia.
Prowadzenie: Grażyna Kuczek - lekarz medycyny. Autorka książek: "Zdrowie z wyboru", "ABC zdrowego stylu życia", "Sposób na nadwagę", "Zdrowie - twój wybór". Odbyła staż i szereg szkoleń w USA w zakresie medycyny prewencyjnej, zdrowego stylu życia i terapii żywieniem. Redaktor czasopisma "Zdrowie z wyboru", koordynator i lekarz prowadzący programu rewitalizacji i edukacji zdrowotnej NEWSTART. Prelegentka wykładów na terenie Polski, USA i Australii. Wykładowca w WSTH. Prowadzi własną praktykę lekarską.

Termin: piątek 21 listopada, godz. 18.30-20.30.

czwartek, 6 listopada 2014

Książka "Sięgnij po zdrowie 1"

​Polecamy Państwa uwadze film (1:22) promujący książkę Agaty Radosh "Sięgnij po zdrowie 1", która edukuje, inspiruje, motywuje, zachęca do przemyśleń i podejmowania wyzwań, uwalnia od ograniczeń, budzi sumienie, a także niesie nadzieję. Autorka jest przekonana, że przyjęcie holistycznej koncepcji człowieka jest najskuteczniejszym sposobem uzyskania pełnego satysfakcji, długiego i zdrowego życia. O tym jest ta książka. Publikację nabyć można w księgarni internetowej wydawcy - www.nowespojrzenia.pl.

środa, 5 listopada 2014

INOX – czyli o garnkach ze stali nierdzewnej

Czym kierujesz się kupując garnki czy sztućce? Czy wybierasz te ze stali nierdzewnej? Czy wiesz co oznacza symbol 18/10? 
Przy okazji poszukiwań szybkowaru w minionym tygodniu, rozczytałam się w temacie. A ponieważ uznałam to za interesujące, dzielę się tym.

Garnki mogą być wykonywane z różnych materiałów odpornych na wysoką temperaturę i deformację np.: ze stali węglowej (najczęściej emaliowane i zdobione), stopów aluminium, stopów miedzi, stali nierdzewnej chromowo-niklowej (INOX to jej symbol), żeliwa, szkła i ceramiki (w tym gliny). Niewątpliwie, naczynia do naszej kuchni powinny być mądrze wybrane, ponieważ używając nieodpowiednich naczyń, łatwo o kłopoty ze zdrowiem.

niedziela, 2 listopada 2014

Fotorelacja ze spotkania Klubu Zdrowia

Fotorelacja ze spotkania Klubu Zdrowia, działającego przy Stowarzyszeniu Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij po zdrowie w Poznaniu, które odbyło się dnia 28 października 2014 r.

środa, 29 października 2014

1 listopada - na Światowy Dzień Wegan - przepis i pokaz przygotowania puddingu czekoladowego

Weganie nie spożywają mięsa, nabiału i jajek. Można by więc pomyśleć, że weganie odżywiają się zdrowo! Ale niestety, wielu wegan nie dba należycie o swoje zdrowie.... W ich diecie znaleźć można często np. wysoko przetworzone produkty, w których jest sporo cukru. Naszym pragnieniem jest, by weganie byli nie tylko obrońcami praw zwierząt, ale i właściwie troszczyli się o swoje zdrowie; zachowując je w jak najlepszym stanie, byli rzecznikami zdrowej diety wegańskiej.

poniedziałek, 27 października 2014

Jak biegać, żeby NIE schudnąć

Kilka dni temu, 24 X zachęcaliśmy do przeczytania w Gazecie Wyborczej artykułu Krzysztofa Ulanowskiego pt. "Jak biegać i nie schudnąć". Kto nie zdążył zakupić tego piątkowego wydania, a chciałby znać treść artykułu, może dziś przeczytać go klikając na poniższy link.

Gdy wielu się zastanawia, jak dzięki bieganiu stracić trochę kilogramów, niemało biegaczy się głowi, co zrobić, żeby ich nie gubić.

Sześć lat temu ważyłem nieco ponad 90 kg, co oznaczało początek nadwagi. Żeby się pozbyć zbędnych kilogramów, wróciłem do codziennej jazdy rowerem i drastycznie zmniejszyłem racje żywnościowe. Trochę pomogło - traciłem na wadze, tyle że bardzo powoli.

czytaj całość:
http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105611,16857104,Jak_biegac__zeby_NIE_schudnac.html
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...