piątek, 21 listopada 2008

Wegetarianizm a dzieci

O zaletach wegetarianizmu dziś słyszy się coraz więcej. Znajduje on rosnące oparcie w nauce o żywieniu.
Jednak, choć wegetarianizm jest tak stary jak sama ludzkość, wielu zadaje pytanie, od kiedy mógłbym zostać wegetarianinem? Czy dieta wegetariańska jest bezpieczna i czy zaspokaja wszystkie potrzeby rozwojowe dzieci?

Wychodząc naprzeciw tym wątpliwościom, Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia zaprasza na wykład pt. „Wegetarianizm a dzieci".

Spotkanie odbędzie się 29 listopada przy Zeylanda 11 o godz. 18.00.
Po spotkaniu organizatorzy zapraszają na degustację wegetariańskich potraw.

Wstęp wolny.

piątek, 7 listopada 2008

Rzucisz palenie - 17-21 listopada 2008

rzucisz_palenie_listopad_2008Każdego roku umiera na  świecie z powodu palenia tytoniu około 2 mln ludzi.
W związku z obchodzonym w listopadzie Światowym Dniu Rzucania Palenia Tytoniu, Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia wychodzi naprzeciw palaczom i serdecznie zaprasza do udziału w akcji „Rzucisz Palenie".
Spotkania odbywać się będą w dniach 17-21 listopada przy Zeylanda 11 o godz. 18.00.
Celem prelekcji jest zwrócenie uwagi nie tylko na szkodliwość palenia tytoniu, ale także - i przede wszystkim - zaapelowanie do palaczy o podjęcie decyzji woli, mających na celu wyzwolenie się z tego straszliwego uzależnienia, jakim jest w istocie rzeczy nikotynizm.
Spotkania są bezpłatne.

czwartek, 23 października 2008

Pomoc kuchenna

Moja modlitwa w kuchni

Panie Boże, pobłogosław moją małą kuchnię,
w której kocham każdy zakamarek.
Błogosław mi, kiedy wykonuję w niej moją pracę
myjąc naczynia i garnki, i wtedy gdy gotuję.
Kiedy przygotowuję posiłki, pomóż mi,
abym je doprawiała przyprawami z Nieba:
Twoim wielkim błogosławieństwem i Twoją łaska,
ale przede wszystkim miłością.
Tak więc błogosław moją małą kuchnię, Panie Boże,
i tych, którzy do niej przybywają.
Pomóż mi, aby odnaleźli w niej jedynie
radość, pokój, szczęście i zdrowie.
Amen

czwartek, 18 września 2008

Rola głodówek leczniczych w przywracaniu zdrowia

Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia, po okresie wakacyjnej przerwy, wznawia comiesięczne spotkania.

Wykłady będą odbywać się w każdą ostatnią sobotę miesiąca o godz. 18.00 przy Zeylanda 11 w Poznaniu.

Podczas najbliższego spotkania,  27 września br., mowa będzie na temat roli głodówek leczniczych w przywracaniu zdrowia.

Głodówki lecznicze to dziś jedna z najskuteczniejszych i najbardziej naturalnych metod leczenia chorób cywilizacyjnych. Jej odmiana - dieta warzywno-owocowa, a następnie radykalna zmiana żywienia na stałe, mogą przywrócić zdrowie.

W programie zaplanowano także degustację potraw wegetariańskich oraz możliwość nabycia literatury zdrowotnościowej.

wtorek, 13 maja 2008

Koncert charytatywny - Pomóżmy chorym bliźniakom!

koncert Zapraszamy Państwa na koncert w wykonaniu zespołu dziecięcego "Tęczowa Ósemka", który będzie zorganizowany w celu zebrania środków finansowych na zakup roweru rehabilitacyjnego dla dwóch chorych chłopców: Marcinka i Filipka.
Marcinek i Filip to pięcioletni bliźniacy chorujący od urodzenia na czterokończynowe porażenie mózgowo-rdzeniowe. Ich sprawność ruchowa jest znacznie ograniczona, jednak istnieje duża szansa na poprawę stanu zdrowia.
W tym celu niezbędna jest systematyczna rehabilitacja, której może pomóc specjalistyczny sprzęt rehabilitacyjny. Wierzymy, że dzięki Państwa ofiarności i wrażliwym sercom będzie możliwy zakup roweru, który poprawi jakość życia chłopców.
Wierzymy, że spełnią się marzenia Marcinka i Filipka o kopaniu piłki z rówieśnikami!
Koncert charytatywny
31 maja 2008 r., godz. 18.00
Poznań, ul. Zeylanda 11
SERDECZNIE ZAPRASZAJĄ
DZIECI I ORGANIZATORZY
spzsz_logochsch logo
Zaproście Państwo Swoich znajomych i przyjaciół.

czwartek, 8 maja 2008

Nagranie cyklu wykładów – Pokonaj choroby dietą

Zapraszamy do wysłuchania nagrań wykładów Agaty Radosh wygłoszonych podczas cyklu spotkań pod wspólnym tytułem “Pokonaj choroby dietą”. Spotkania były zorganizowane w kwietniu 2008 roku przez Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia.

Wykład 1 - Dlaczego profilaktyka?


Plik do pobrania: AR_w1.wma

Wykład 2 - Choroba wieńcowa - jak się jej ustrzec?


Plik do pobrania: AR_w2.wma

Wykład 3 – Choroba nowotworowa – czy można jej zapobiec?


Plik do pobrania: AR_w3.wma

Wykład 4 – Cukrzyca – zapobieganie i leczenie


Plik do pobrania: AR_w4.wma

poniedziałek, 21 kwietnia 2008

Przez rewitalizację do lepszego życia

zdrowy styl życia-rewitalizacjaStowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia zaprasza na wykład pt: „Przez rewitalizację do lepszego życia". 

Zdrowie to stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko nieobecność choroby. Jest naszą  potrzebą i pragnieniem pozostać jak najdłużej zdrowymi, żyć lepiej i piękniej. Rewitalizacja (przywracanie sił witalnych) jest najkrótszą drogą do utrzymania zdrowia i szansą na powrót do odpowiedniej aktywności oraz do właściwych dla danego wieku sił życiowych.

Spotkanie odbędzie się w sobotę 26 kwietnia 2008 r. o godz. 18.00 przy ulicy Zeylanda 11.

Po wykładzie odbędzie się poczęstunek.

Będzie także możliwość nabycia książek o tematyce zdrowotnościowej.

Wstęp wolny.

piątek, 4 kwietnia 2008

Nagranie wykładu – Ruch to zdrowie

Zapraszamy do wysłuchania nagrania wykładu lekarza, Włodzimierza Tarasiuka pt. ”Ruch to zdrowie”, który był wygłoszony podczas marcowego spotkania Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia.


Plik do pobrania: WT_rtz.wma

czwartek, 27 marca 2008

Pokonaj choroby dietą

Zapraszamy na cykl wykładów pt. : POKONAJ CHOROBY DIETĄ.pokonaj choroby dietą

Spotkania dotyczą profilaktyki chorób cywilizacyjnych, m.in. miażdżycy, cukrzycy i raka. Program przeznaczony dla osób dotkniętych chorobami społecznymi, jak również dla tych, którzy pragną ustrzec się przed nimi.

Świadomi faktu, że przyczyną większości ciężkich i przewlekłych chorób jest niewłaściwy tryb życia i sposób odżywiania się, mamy przekonanie, że należy zachęcać społeczeństwo do zmiany nawyków żywieniowych. Zmiana taka na pewno przysporzy zdrowia, poprawi samopoczucie i przedłuży życie o wiele lat.

W programie wykład, porady żywieniowe, pomiar ciśnienia tętniczego krwi, praktyczne pokazy kulinarne oraz degustacja zdrowej żywności. Będzie istniała też możliwość nabycia książek o tematyce zdrowotnej.

Chcesz utrzymać lub odzyskać zdrowie? Przyjdź, dowiedz się więcej i żyj zdrowiej!

Wykłady odbędą się w dniach 5, 6 oraz 12, 13 kwietnia o godz. 17:30, ul. Zeylanda 11, Poznań.

Wstęp wolny.

czwartek, 20 marca 2008

Ruch to zdrowie

Rola aktywności fizycznej w zapobieganiu i rehabilitacji chorób układu krążenia i cukrzycy.

Choroby serca i naczyń są najpowszechniejszą przyczyną zgonów i jednym z najczęstszych powodów inwalidztwa w naszym kraju. W roku 2005 w Polsce z powodu chorób układu krążenia zmarło 168 tys. osób co stanowiło 45,7% wszystkich zgonów. Badania naukowe wykazały, że aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko przedwczesnego zgonu, zachorowania na choroby układu krążenia, cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, osteoporozę, raka jelita grubego, ponadto poprawia samopoczucie, zmniejsza uczucie niepokoju, ułatwia kontrolę wagi ciała. Siedzący tryb życia jest przyczyną co najmniej 17 chorób przewlekłych. Niestety ponad 70% osób dorosłych ze środowiska wielkomiejskiego w Polsce prowadzi siedzący tryb życia, to znaczy nie wykonuje żadnych ćwiczeń fizycznych trwających dłużej niż 30 minut. W naszym interesie jest, abyśmy jak najszybciej uświadomili sobie mądrość starego powiedzenia – „ruch to zdrowie” i zastanowili się czy nasz styl życia sprzyja naszemu zdrowiu.

Podczas wykładu przedstawione zostaną wyniki najnowszych badań, które pokazują jak bardzo ważny jest ruch dla zachowania naszego zdrowia.

Zapraszamy w sobotę 29 marca o godzinie 18:30, ul. Zeylanda 11, Poznań.

Wstęp wolny

niedziela, 24 lutego 2008

Rzucisz palenie - spotkanie kontrolne

Zapraszamy uczestników lutowego progamu "Rzucisz palenie" na spotkanie kontrolne w środę 23 marca 2008 roku o godzinie 18:30.

wtorek, 19 lutego 2008

Nordic Walking - chodzenie z kijkami

Chodzenie z kijkami (Nordic Walking) stało się ostatnio bardzo popularne. Co kryje się za tym sukcesem? Czy warto się tym zainteresować? Czy to nie śmieszne - chodzić z kijkami bez nart? Jakich korzyści zdrowotnych można się spodziewać? Jakie kijki zastosować? Jak ćwiczyć i na co zwrócić uwagę?

Na te i inne pytania uzyskają państwo odpowiedź na cyklicznym spotkaniu Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia, które odbędzie się w sobotę, 23 lutego o godz.18.30 na ul. Zeylanda 11.

Wstęp wolny. Zapraszamy!

poniedziałek, 11 lutego 2008

Rzucisz palenie! - luty 2008

Najbliższy termin: 18-22 lutego 2008, ul. Zeylanda 11, Poznań.

Prawdopodobnie najskuteczniejsza metoda odwykowa. Niemożliwe? - A jednak!

  • Co powoduje, że tak trudno jest rzucić palenie?
  • Jak rzucić by nie wrócić?
  • Jak rzucić by nie utyć?
  • Puszczasz z dymem za dużo pieniędzy?
  • Może próbowałeś już rzucić palenie, albo myślisz o tym pierwszy raz - to bez znaczenia - SPRÓBUJ!
  • Około 80% uczestników tego programu na trwałe rzuca palenie

Wypowiedzi byłych uczestników programu "RZUCISZ PALENIE":

"Spotkania były bardzo ciekawe. W tej chwili wiem, że można w ciągu 5 dni rzucic palenie. Jestem szczęśliwa..." Elżbieta L.

"...Odzyskałem radość życia...takie kursy powinny odbywać się jak najczęściej, ażeby jak najwięcej ludzi mogło skorzystać z dobrodziejstw jakie z nich płyną. Jestem głęboko wdzięczny, że miałem taką szansę" Wiesław Ch.

"Brawo, brawo, jeszcze raz brawo - za treść, formę i sposób podejścia do problemu nikotynizmu. Dziękuję." Tadeusz S.

"...dziękuję za tę wyciągniętą ręką do palaczki - papieros to wróg - dzięki Wam to zrozumiałam i moja wdzięczność jest wielka!" Niepaląca Katarzyna

Największą zaletą tego programu jest to, że odpowiada on na pytanie: nie dlaczego, ale jak rzucić palenie?

Skorzystaj sam lub przekaż innym
WSTĘP WOLNY

środa, 16 stycznia 2008

Najlepsza dieta

Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia zaprasza na prelekcję pt. "Najlepsza dieta".
Na spotkaniu będą omawiane następujące zagadnienia:
  • analiza znanych diet,
  • wybór właściwej diety,
  • zasady zdrowia.
Atrakcją spotkania będzie również degustacja zdrowych wegetariańskich potraw.

Program odbędzie się 26 stycznia 2008r. o godz. 18:30 na ul. Zeylanda 11 w Poznaniu.

Wstęp wolny