Wykład Agaty Radosh zarejestrowany podczas zajęć Szkoła gotowania, czyli jak prowadzić zdrową kuchnię w ramach Festiwalu Progressteron w marcu 2011 r.
Część 1 - Planowanie zdrowego odżywiania
Część 2 - Zasady zdrowego spożywania posiłków
Część 1 - Planowanie zdrowego odżywiania
Część 2 - Zasady zdrowego spożywania posiłków
Wspaniałe i mądre wykłady! Dziękuję, już stosujemy wiele z tych zaleceń. Trzy sensowne posiłki dziennie o mniej więcej stałej porze i picie wody pomiędzy to jest coś, co pozwoliło uniknąć tego ciągłego "parcia i przyciągania" w kierunku jedzenia.
OdpowiedzUsuń