Sięgnij Po Zdrowie

Osteoporoza cicho i bezboleśnie osłabia kości wielu milionów mieszkańców krajów rozwiniętych. Początkowo mocne kości stają się coraz cieńsze i bardziej kruche. Najczęściej pierwszym objawem choroby jest złamanie. Najlepszą zaś formą walki z osteoporoza jest jej profilaktyka. Co to jest osteoporoza? Jak ją rozpoznać? Jak zapobiegać? Jak leczyć? Dlaczego białko miałoby być winowajcą? Co przyspiesza procesy odwapnienia kości? Na powyższe pytania uzyskasz odpowiedź podczas kolejnego spotkania Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia , które odbędzie się 25 kwietnia o godzinie 18.00 przy ul. Zeylanda 11 w Poznaniu. Podczas spotkania organizatorzy zachęcać będą do troski o swoje ciało. Przygotują też do degustacji poczęstunek wzmacniający kości. Wstęp wolny

Podczas tegorocznego Festiwalu PROGRESSteron w Poznaniu, SPZSŻ przedstawiło program edukacyjny, poświęcony - jak zwykle - zagadnieniom zdrowotnościowym. Tym razem zachęcaliśmy uczestników warsztatów do samodzielnego wypiekania odżywczego chleba w domu, łącząc w ten sposób przygodę ze zdrowiem. Warsztaty Pieczenia Chleba składały się z dwóch sesji. Podczas sesji pierwszej, teoretycznej, przybliżono uczestnikom historię chleba, przedstawiono istotną rolę błonnika w diecie oraz wskazano na niebezpieczeństwa jakie niesie ze sobą spożywanie pieczywa z białej, rafinowanej mąki. Uczestnicy mogli także zapoznać się ze sposobami przechowywania pieczywa, z różnymi typami mąk, zauważając różnice w ich wyglądzie, zależne od stopnia rafinacji. Nasze społeczeństwo lubi pieczywo z białej mąki. Taką piękną biel zyskuje mąka, z której usunięto możliwe największą część otrąb i zarodków. Nie wielu jednak wie, że do okresu drugiej połowy XIX wieku chleb wypiekany był z mąki otrzymywanej ze zmieleni...

Zapraszamy do wysłuchania nagrania wykładu dra n. med. Kirekiego Omanwy pt. “Rak szyjki macicy” , który był wygłoszony podczas marcowego spotkania Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia. Jeśli nie widzisz elementów sterujących, pobierz tutaj plik audio

SPZSŻ zaprasza do wzięcia udziału w Warsztatach Pieczenia Chleba podczas 17-ego Festiwalu dla Kobiet PROGRESSteron. Informacje i rezerwacja miejsc na www.dojrzewalnia.pl Domowy wypiek chleba – moje hobby! Któż z nas nie lubi zapachu świeżego pieczywa? Któż nie zachwycał się jego smakiem? A co dopiero, gdy ten urzekający smak połączony jest ze zdrowiem jakie on nam daje! Dzisiaj wybór właściwego pieczywa to „być albo nie być”. Chleb jest podstawą w diecie i dlatego wpływa na nasze zdrowie. Jednak 95% społeczeństwa dokonuje wciąż niewłaściwego wyboru, kupując pozbawiony wartości odżywczych biały chleb. Zdrowy chleb trudno dziś wszędzie kupić. Dlatego Warsztaty Pieczenia Chleba zapraszają do połączenia przygody i zdrowia. Dziś wraca się do tradycji pieczenia chleba w domu. Taki własnoręcznie upieczony chleb to prawdziwy powód do chluby każdej kobiety. To niepowtarzalny klimat w domu. Jeśli wątpisz, że sama możesz upiec zdrowy chleb, daj nam szansę by rozwiać Twoje wątpliwości. Uc...

Przyjdź i dowiedz się więcej! Każda kobieta może zachorować na raka szyjki macicy. Jednak im szybciej podejmie się kroki w walce z tą chorobą, tym większe są szanse na wygraną. W Polsce rak szyjki macicy jest drugim, po raku piersi, nowotworem „mordercą” kobiet. Choruje z tego powodu ponad 15 kobiet na sto tysięcy i jest to najwyższy wskaźnik w Europie. Czym jest rak szyjki macicy? Jakie czynniki go wywołują? Jakie znaczenie mają badania cytologiczne? Na czym polega profilaktyka raka szyjki macicy? Czy zły styl życia może mieć wpływ na jego rozwój? Jak się go leczy? Czy warto się szczepić? Na te i inne pytania uzyskasz odpowiedź podczas spotkania, na które Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia zaprosiło lekarza ginekologa. Spotkanie odbędzie się dnia 28 marca 2009 o godz. 18.00 w budynku przy ul. Zeylanda 11 w Poznaniu. Po prelekcji organizatorzy zapraszają na degustację zdrowej żywności. Wstęp wolny.

Ludzkość rozpaczliwie poszukuje lepszego stylu życia, który mógłby zapewnić nie tylko przetrwanie, ale i zdrowsze, lepsze życie. Dlatego oferujemy tobie cudowny prezent w postaci ośmiu darów, które zapewnią maksimum pomyślności i zdrowia. Są to sekrety witalności, długiego życia w pełnym zdrowiu i zachowania zdrowia aż po okres jesieni życia. Pomogą one sprostać współczesnym chorobom cywilizacyjnym. Zastosowanie ich jest niekosztowne. Zasady nowego stylu życia zostały już wielokrotnie potwierdzone i stały się podstawą współczesnej nauki o profilaktyce zdrowia. Stosując poniższe zasady: - odzyskasz sprawność i radość życia, - zyskasz zdrowie, - będziesz miał więcej czasu na przyjemności, - spędzisz mniej czasu u lekarzy i wydasz mniej pieniędzy na leczenie. Jeśli zatem chcesz być zdrowym, czuć się młodo i nie chorować, czas zastosować te zasady w swoim życiu! OSIEM ZASAD ZDROWIA WŁAŚCIWIE SIĘ ODŻYWIAJ! Choroby cywilizacyjne są często rezultatem niewłaściwego odżywia...

Zapraszamy do wysłuchania nagrania wykładu dra Zdzisława Plesa pt. “Tajemnice funkcjonowanie ludzkiej osobowości” , który był wygłoszony podczas lutowego spotkania Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia. Jeśli nie widzisz elementów sterujących, pobierz tutaj plik audio

Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia po raz kolejny zaprasza palaczy do wzięcia udziału w pięciodniowym programie antynikotynowym pt. RZUCISZ PALENIE. Kurs jest grupową terapią opracowaną przez amerykańskich lekarzy, psychologów i terapeutów. Pozwolił rozstać się z nałogiem milionom palaczy. Walka z nałogiem prowadzona jest na płaszczyźnie fizycznej, psychologicznej i duchowej. Dzisiaj wolność jest ofertą dla CIEBIE! Nie musisz być dłużej niewolnikiem nikotyny! Podejmij juz dziś decyzję by zerwać z nałogiem i dołącz do zwycięzców. Spotkania odbywają się codziennie w dniach 2-6 ma rca br. o godz. 18.00 przy ul. Zeylanda 11 w Poznaniu. Spotkania są bezpłatne.

KIM JESTEM ? W naszych umysłach powstają nieraz myśli, emocje i dążenia, które nas zupełnie zaskakują a których nie akceptujemy, które tyranizują nasz umysł i popychają do karygodnych czynów. Bywa też, że nasze słowa i zachowania tak bardzo nie pasują do naszego mniemania o sobie, że jesteśmy wewnętrznie zdruzgotani pikantnymi zdarzeniami z naszego życia. Wymazać ich już się nie da. Konsekwencje naszych zachowań żyją wbrew naszej woli, żyją swoim własnym życiem. Czy nie bywasz czasem zaskoczony własną osobowością? Jeśli tak, to zapraszamy Cię na wykład pt. TAJEMNICE FUNKCJONOWANIA LUDZKIEJ OSOBOWOŚCI. Na te i inne pytania uzyskają państwo odpowiedź na cyklicznym spotkaniu Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia, które odbędzie się w sobotę, 28 lutego o godz.18.00   na ul.Zeylanda 11. Wstęp wolny. Zapraszamy!

Chodzenie z kijkami (Nordic Walking) stało się ostatnio bardzo popularne. Co kryje się za tym sukcesem? Czy warto się tym zainteresować? Czy to nie śmieszne - chodzić z kijkami bez nart? Jakich korzyści zdrowotnych można się spodziewać? Jakie kijki zastosować? Jak ćwiczyć i na co zwrócić uwagę? Na te i inne pytania uzyskają państwo odpowiedź na cyklicznym spotkaniu Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia, które odbędzie się w sobotę, 31 stycznia o godz. 18.00 na ul. Zeylanda 11. Wstęp wolny. Zapraszamy!

O zaletach wegetarianizmu dziś słyszy się coraz więcej. Znajduje on rosnące oparcie w nauce o żywieniu. Jednak, choć wegetarianizm jest tak stary jak sama ludzkość, wielu zadaje pytanie, od kiedy mógłbym zostać wegetarianinem? Czy dieta wegetariańska jest bezpieczna i czy zaspokaja wszystkie potrzeby rozwojowe dzieci? Wychodząc naprzeciw tym wątpliwościom, Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia zaprasza na wykład pt. „ Wegetarianizm a dzieci ". Spotkanie odbędzie się 29 listopada przy Zeylanda 11 o godz. 18.00 . Po spotkaniu organizatorzy zapraszają na degustację wegetariańskich potraw. Wstęp wolny.

Każdego roku umiera na  świecie z powodu palenia tytoniu około 2 mln ludzi. W związku z obchodzonym w listopadzie Światowym Dniu Rzucania Palenia Tytoniu, Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia wychodzi naprzeciw palaczom i serdecznie zaprasza do udziału w akcji „Rzucisz Palenie". Spotkania odbywać się będą w dniach 17-21 listopada przy Zeylanda 11 o godz. 18.00 . Celem prelekcji jest zwrócenie uwagi nie tylko na szkodliwość palenia tytoniu, ale także - i przede wszystkim - zaapelowanie do palaczy o podjęcie decyzji woli, mających na celu wyzwolenie się z tego straszliwego uzależnienia, jakim jest w istocie rzeczy nikotynizm. Spotkania są bezpłatne.