poniedziałek, 12 czerwca 2017

Normy żywieniowe w praktyce – jak zbilansować dietę. Spotkanie w Żorach

Zagadnienie szacowania dziennych wydatków energetycznych oraz udziału białek, tłuszczy i węglowodanów w diecie nierzadko przysparza sporo trudności wzrastającej liczbie osób pragnących właściwie zestawiać swoją dietę. Wychodząc naprzeciw ich potrzebom, na najbliższym spotkaniu Klubu Zdrowia przedstawione zostaną krok po kroku metody, które pozwalają tego dokonać. 

Spotkanie będzie mieć charakter warsztatów. Należy przynieść ze sobą kalkulator i długopis. W trakcie spotkania odbędą się wegetariańska degustacja oraz bezpłatne badania poziomu cukru, cholesterolu, wydolności oddechowej oraz ciśnienia tętniczego krwi.

Prelegent: Agata Radosh – promotor zdrowia, specjalista ds. żywienia, autorka książki pt. "Sięgnij po zdrowie 1", prezes Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia - Sięgnij Po Zdrowie.

Kiedy: 20 czerwca 2017 r.
Godzina: 17.00
Miejsce: Klub VISUS, os. Sikorskiego PU-15
Organizator: Klub Zdrowia w Żorach
Wstęp wolny!

Projekt współfinansowany ze środków Gminy Miejskiej Żory.

1 komentarz:

  1. Szkoda tylko, że ciągle nam się wmawia, że zbilansowana dieta równa się poglądowi, że można spożywać wszystko, byle z umiarem. Podobnie błędne jest przekonanie, że podstawą zdrowej diety powinno być spożywanie w nieograniczonych ilościach produktów zbożowych. To nieprawda. Podstawą zdrowej diety są świeże - najlepiej surowe warzywa oraz owoce.

    OdpowiedzUsuń

Komentarze publikowane są po zatwierdzeniu. Jeżeli szukasz swojego komentarza lub odpowiedzi na niego, sprawdź czy wszystkie są wczytane - użyj polecenia "Wczytaj więcej".