piątek, 21 marca 2014

Woda – tego potrzebujesz!

Ciąg dalszy historii Jacka...

Dietetyk Janek przeszedł do drugiego zalecenia: Chcę zwrócić ci uwagę na podstawowe zasady, które jako wegetarianin (od łac. vegetus - znaczy zdrowy, świeży, pełen życia) - myślę - powinieneś przestrzegać. Znajdziesz je również w książce, którą ode mnie otrzymałeś. W myśl słów "bez wody nie ma życia", dobrze zrobisz postanawiając dostatecznie nawadniać swój organizm, dlatego po przebudzeniu wypijaj dwie szklanki niegazowanej wody, a kolejne pomiędzy głównymi posiłkami. Nie pij płynów do posiłku, chyba, że niewielką ilość. By wyjść naprzeciw tej zasadzie, możesz przygotować trzy półlitrowe butelki, najlepiej szklane, napełnić je wieczorem wodą i przygotować na kolejny dzień. W upalne dni należy pić znacznie więcej wody. Jak myślisz Jacku, dlaczego picie wody jest takie ważne? Zastanów się, dlaczego nie zalecam ci picia Sprite, Coli czy Fanty.

cdn.
cz. VI.
www.siegnijpozdrowie.org

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Komentarze publikowane są po zatwierdzeniu. Jeżeli szukasz swojego komentarza lub odpowiedzi na niego, sprawdź czy wszystkie są wczytane - użyj polecenia "Wczytaj więcej".