wtorek, 31 lipca 2012

Liczy się każda kropla - relacja z akcji krwiodawstwa w Drawsku Pomorskim

W czerwcu, z okazji Światowego Dnia Dawcy Krwi, zachęcałam blogowiczów do dzielenia się swoją krwią z potrzebującymi. Teraz, w lipcu, nie przypadkowo powracam do tematu.

Podczas urlopu wraz z grupą ok. 10. chętnych do dzielenia się krwią osób, spędziłam kilka godzin w punkcie krwiodawstwa w Drawsku Pomorskim. Poza szczytnym celem, który nas zgromadził, był to też czas na bliższe zapoznanie się, czas ciekawych rozmów, czas przemyśleń, ale też czas edukacji. Kierownik Terenowego Oddziału Krwiodawstwa  przy szpitalu w Drawsku Pomorskim, dr n. med. Zygmunt Andrzej Romanowski odpowiedział na postawione liczne pytania dotyczące drogi krwi - od dawcy do biorcy.


Choć w ubiegłym roku krew w Polsce oddało blisko 690 000 osób, to jest to wciąż zdecydowanie za mała ilość, jak na 38-milionowy naród - podają wiadomości. Liczba honorowych dawców krwi powinna wzrosnąć o 30 proc. Jesteśmy społeczeństwem akcyjnym, działającym na zasadzie "apel-akcja". To dobrze, że potrafimy się zmobilizować. Niestety, jak opadną już emocje - zapominamy... brakuje nam konsekwencji.

Nie byłoby potrzeby nagłych apeli o pomoc, gdyby w naszym kraju była liczna grupa stałych dawców krwi. Niedostateczna ilość dawców krwi wynika między innymi z niskiego poziomu wiedzy na temat oddawania krwi. Krąży również wiele mitów, które zniechęcają potencjalnych krwiodawców. Warto więc przedstawić kilka prawd na temat oddawania krwi.

poniedziałek, 16 lipca 2012

Program NEWSTART

Program NEWSTART® to inspiracja do podjęcia nowego życia – życia, za którym tak naprawdę wszyscy tęsknimy, życia bardziej szczęśliwego, zdrowszego, pogodnego, które daje większe poczucie sensu. Tak wielu z nas dało się złapać w pułapkę cywilizacji; pęd życia, stres, brak dobrego wypoczynku, zła dieta, nałogi i problem wartości przytłaczają nas i niszczą, a z czasem powodują różne niedomagania i choroby. Istnieje ogromna potrzeba, aby poznać zasady rządzące naszym zdrowiem. Poznać i zastosować. Nie ma innej lepszej recepty. Musimy zaangażować się i podjąć wysiłek wypracowania zdrowego stylu życia.

Zasady program NEWSTART® to zasady, które przynoszą trwałe zdrowie, szczęście i wszelką pomyślność. Jeżeli chcemy żyć pełnią życia, za wszelką cenę musimy dążyć do harmonii z nimi. Respektowanie ich uczyni więcej dla naszego zdrowia i jakości życia niż najnowsze środki medyczne i najlepiej wyposażone szpitale na świecie.

NEWSTART® jest akronimem pochodzącym od angielskich słów oznaczających osiem naturalnych zasad zdrowia.
Nutrition - Odżywianie
Exercises - Ćwiczenia fizyczne
Water - Woda
Sunlight - Światło słoneczne
Temperance - Wstrzemięźliwość
Air - Powietrze
Rest - Odpoczynek
Trust - Zaufanie 
Wszystkie te elementy są absolutnie niezbędne w celu zachowania zdrowia i życia. Są konieczne do tego, aby mogła zachodzić stała odnowa zmienionych i uszkodzonych genów w organizmie, a w konsekwencji prawidłowa regeneracja komórek i tkanek. Program rewitalizacji i edukacji zdrowotnej NEWSTART® jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na zapobieganie chorobom i poprawę zdrowia. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, odwiedź http://www.newstart.pl/

piątek, 13 lipca 2012

"Zdrowe odżywianie bez tajemnic" - nowa książka dr. Romana Pawlaka

W ostatnich latach co najmniej kilka różnych diet zostało spopularyzowanych w Polsce i w innych krajach świata. Pomimo tego, że niejednokrotnie każda z nich różni się od siebie diametralnie, każda deklaruje, że jest najodpowiedniejszą dla rodzaju ludzkiego. Promotorzy każdej z nich obiecują niewiarygodne wręcz rezultaty, które mają przynieść przejście na ich sposób odżywiania. Wydaje się, że w przeszłości nigdy nie docierało do nas tyle sprzecznych ze sobą informacji ile pojawia się w dzisiejszych czasach.

Dieta płaskiego brzucha, dieta Paleo, dieta kapuściana, dieta surowa, dieta Gandiego, dieta Hollywoodu, dieta rosyjskich sił powietrznych, dieta Alleluja, dieta Beverly Hills, dieta Jeruzalemska, dieta metaboliczna, dieta Zone, dieta Atkinsa, dieta Kwaśniewskiego, dieta mózgu, dieta leptynowa, to tylko kilka przykładów diet, dla tych, którzy chcą zmienić swój sposób odżywiania. Która z nich jest najlepsza: dieta nisko - czy wysokotłuszczowa, nisko - czy wysokowęglowodanowa, nisko - czy wysokobiałkowa? Czy produkty gotowane w mikrofalówce są zdatne do spożycia? Czy powinniśmy spożywać tylko produkty organiczne? Czy spożywanie produktów sojowych jest wskazane? A co z produktami modyfikowanymi genetycznie? Czy powinniśmy spożywać suplementy dietetyczne? A jeśli tak, to które?

kliknij na obrazku aby go powiększyć

Na wiele z tych pytań dr Roman Pawlak odpowiedział w swojej nowej książce pt. "Zdrowe odżywianie bez tajemnic", której lekturę polecamy. Książka ukaże się w sprzedaży jeszcze w lipcu. W celu uzyskania informacji o sprzedaży, zapraszamy do kolejnych odwiedzin na www.siegnijpozdrowie.org.

wtorek, 10 lipca 2012

Naturalna droga po zdrowie

Wywiad z Tomkiem Lubelskim, absolwentem studiów związanych z żywieniem i jakością towarów żywieniowych pracującym obecnie jako przedstawiciel farmaceutyczny, który po zarażeniu bakterią odzwierzęcą zdecydował się przejść na dietę wegetariańską.

AR: Tomku! Poznaliśmy się w sieci. W poszukiwaniu jakich informacji trafiłeś na stronę www.siegnijpozdrowie.org?

TL: Na stronę www.siegnijpozdrowie.org trafiłem przypadkiem, szukając treści typowo prozdrowotnych, które miały przybliżać mi wiedzę dotyczącą zdrowego odżywiania. Szukałem również informacji związanych ze zdrowym stylem życia, który nawiązuje do diety wegetariańskiej.

niedziela, 1 lipca 2012

Relacja z seminarium dla kobiet

Relacja z seminarium dla kobiet, które odbyło się w ramach działalności Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia w Poznaniu, dnia 23 czerwca 2012 r. Spotkanie prowadziła Agata Radosh.