niedziela, 29 stycznia 2012

Życie jest jak bufet

W czwartek rano budzik zadzwonił o 6.40. Mati, młodszy syn, zwyczajowo kopał i gryzł, bylebym tylko pozwoliła mu pozostać jeszcze przez chwilę w łóżku. Jero zaś, na moje poranne budzikowe sygnały, że nowy dzień nas wita, że pora wstawać, reagował jakby podczas snu utracił słuch... Zupełna martwota. Gdy wreszcie wyprawiłam dzieci do szkół, wskoczyłam jeszcze na małą chwilkę pod kołdrę. Wzięłam jedną z książek Jima Hohnbergera i zanurzyłam się w lekturze.

piątek, 27 stycznia 2012

Zielony Bazar

Fotorelacja z udziału Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia na Zielonym Bazarze w Poznaniu w listopadzie 2011 roku.

Zobacz galerię zdjęć - tataj

Zdjęcia udostępniła Fundacja Greenpeace Polska

środa, 18 stycznia 2012

Audycje radiowe

Na stronie Sięgnij po zdrowie znajdą Państwo archiwalne audycje z cyklu "Odnowa Zdrowia z Plusem", emitowane w Radiu PLUS Gniezno, na 89,5 FM, w programie "Sobotni Relaks Radia Plus", w każdą sobotę o godzinie 13.26. Audycje realizowane są przy udziale członków Klubu Zdrowia "Odnowa" z Gniezna, którzy przygotowują poszczególne odcinki. Pomysł tworzenia audycji narodził się w głowie dziennikarki i prezenterki Radia PLUS, Joanny Kubickiej.

Zapraszamy do korzystania z tej przyjemnej formy edukacji zdrowotnej.

wtorek, 17 stycznia 2012

Utwórz z nami książkę kucharską a otrzymasz ją w prezencie!

Zapraszamy cię do napisania "Najsmaczniejszej kuchni wegetariańskiej".

Zwracamy się do wszystkich miłośników kuchni roślinnej, zachęcając do przekazania swoich przepisów na najsmaczniejsze potrawy. Najlepsze przepisy zostaną zebrane i wydane w postaci książki kucharskiej.

piątek, 13 stycznia 2012

Jedynie mądrze przemyślany, zbilansowany jadłospis wegetariański może być zdrowy

Rozmowa z Agnieszką Biernat, weganką od 21 lat, terapeutą-dietetykiem, właścicielką Gabinetu Dietoterapii, na temat znaczenia diety w życiu dziecka w okresie niemowlęctwa oraz przedszkolnym. 

- Dlaczego dieta odgrywa tak ważną rolę w życiu zwłaszcza małego dziecka?

Właściwy dobór pożywienia stanowi niezwykle istotne znacznie dla zdrowia psychofizycznego dziecka i jego harmonijnego rozwoju w przyszłych latach życia. Poza tym pragnę również podkreślić, iż odżywianie się rodziców przed poczęciem dziecka również jest bardzo ważne, podobnie jak odżywianie matki podczas ciąży. Niestety, wiedza rodziców oraz opiekunów dzieci i to zarówno tych tradycyjnie odżywiających się, jak i wegetarian, jest niewielka.

środa, 11 stycznia 2012

Dzień Wegetarian

Z okazji Dnia Wegetarian, który przypada na 11 stycznia, wszystkim sympatykom wegetarianizmu odwiedzającym naszą stronę życzymy nieustającej satysfakcji z surfowania po "Sięgnij po zdrowie".

Wszystkim zaś poszukującym życia w stylu wege życzymy, by odnaleźli tu inspirację i wskazówki do prowadzenia zdrowszego trybu życia. Niech każdy dobry wybór zaowocuje nie tylko lepszym zdrowiem, ale też radością z czynienia świata lepszym.

A wszystkim pozostałym życzymy, aby trafili do jednej z dwóch, wyżej wymienionych grup :-)

Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia, filia w Poznaniu

Wiem więcej o wegetarianizmie

Wegetarianizm, inaczej jarstwo, to rodzaj diety charakteryzujący się wyłączeniem z jadłospisu produktów mięsnych i ewentualnie jaj lub nabiału, z pobudek moralnych, etycznych bądź zdrowotnych. W języku potocznym, wegetarianizm to zbiór kilku diet, które w różnym stopniu ograniczają spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego.

poniedziałek, 9 stycznia 2012

Komfort niepalenia

Rozmowa z dr. Zdzisławem Plesem

- Czy palił Pan papierosy? Czy też jest Pan tylko teoretykiem rzucania nałogu tytoniowego?

- Nigdy nie paliłem, ale przecież lekarz nie musi przejść wszystkich chorób, aby rozumieć pacjenta.

- Dlaczego zaangażował się Pan w działania na rzecz walki z nałogiem palenia tytoniu?

- Mój ojciec był nałogowym palaczem. Zmarł na raka...

niedziela, 8 stycznia 2012

Sięgnij po zdrowie na fb

Stowarzyszenie jest obecne na portalu facebook już ponad rok. Postanowiliśmy o przekształceniu dotychczasowego profilu na stronę organizacji społecznej.
Od tej chwili można nas znaleźć pod adresem: facebook.com/siegnijpozdrowie
Liczymy, że w dalszym ciągu będziemy mogli aktywnie przekazywać za pomocą fb informacje o naszej działalności.


wtorek, 3 stycznia 2012

Imperium ruchu

Styczniowe spotkanie Stowarzyszenia poświęcone będzie ważnemu elementowi zdrowego stylu życia - aktywności fizycznej. Zaproszony prelegent ukończył kiedyś liceum sportowe. Przez sześć lat grał w klubie piłkarskim extra klasy. Był dobrze zapowiadającym się piłkarzem. Dziś mówi o sobie, że w karierze przeszkodziły mu papierosy i alkohol. Kiedy „otrzeźwiał” i rzucił palenie, zaczęły się problemy z bólem kręgosłupa, potem dyskopatia i liczne zwyrodnienia. Po 20-tu latach walki z chorobą wrócił jednak do formy! Znów uprawia sport, ale też, dzieląc się swoją historią, pomaga innym. Mówi o tym jak zapobiegać i jak leczyć.

Już 21 stycznia o godz. 18.00, Krzysztof Szema przedstawi program zatytułowany „Imperium ruchu”. W trakcie wykładu prelegent zaprezentuje pokaz ćwiczeń przydatnych w profilaktyce i leczeniu schorzeń kręgosłupa. Spotkanie zakończy się poczęstunkiem.
Wstęp wolny.