czwartek, 28 kwietnia 2011

Śmiechoterapia

Chyba nie ma osoby, która nie znałaby powiedzenia, że „śmiech to zdrowie”. I rzeczywiście. Zdrowotne właściwości śmiechu doceniają nie od dziś lekarze. Jednym z ojców terapii śmiechem był chorujący na zapalenie stawów Norman Cousins. Nie zaakceptował perspektywy przedwczesnej śmierci i rozpoczął poszukiwanie metody dającej mu szanse na wyzdrowienie. Zaaplikował sobie skutecznie terapię śmiechem.

Potocznie, mając na myśli lecznicze działanie śmiechu mówimy o „śmiechoterapii”, a naukę zajmującą się badaniem wpływu śmiechu na zdrowie nazywamy gelotologią. Gelotologia służy poprawie samopoczucia, wykształceniu umiejętności rozładowania napięć emocjonalnych, konfliktów i stresu oraz szeroko rozumianej profilaktyce zdrowia. Praktykowana na oddziałach szpitalnych łagodzi lęki pacjentów, pomagając w powrocie do zdrowia. Poprawia krwioobieg, przyspiesza bicie serca i krążenie krwi. Tak więc śmiejąc się dotleniamy mózg i pobudzamy do pracy wszystkie narządy w naszym ciele. Gdy śmiejemy się, nasz mózg odbiera sygnały, że jesteśmy szczęśliwi i zadowoleni.

Liczne badania potwierdzają prawdziwość powiedzenia, że „śmiech to zdrowie". Ludzie z poczuciem humoru są także bardziej kreatywni, mają lepsze relacje z innymi osobami i dłużej żyją. A nie każdy z nas potrafi śmiać się całym sobą- jak dziecko. Warto się tego nauczyć!

Więcej na temat leczniczych i odprężających właściwości śmiechu dowiedzą się Państwo podczas majowego spotkania Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia, które odbędzie się już 21 maja o godz. 18.00 w budynku przy Zeylanda 11 w Poznaniu. Po spotkaniu będzie poczęstunek. Wstęp wolny.

środa, 27 kwietnia 2011

Nagranie wideo wykładu - O problemach wokół rozwodu

Nagranie wykładu Krzysztofa Kudzi pt. "O problemach wokół rozwodu", który był wygłoszony podczas spotkania Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia w kwietniu 2011 r.

wtorek, 26 kwietnia 2011

piątek, 1 kwietnia 2011

O problemach wokół rozwodu

Każdego roku w Polsce co trzecia poślubiona para decyduje się na zakończenie swojego związku. Rozwód jest niezwykle bolesnym przeżyciem, zarówno dla samych małżonków, dzieci, jak i dla dalszej rodziny. Jest zjawiskiem szkodliwym społecznie, ponieważ rodzina stanowi podstawę społeczeństwa każdego państwa. W rozwodzie nie ma zwycięzców – są tylko pokonani, a tymi, którzy najbardziej cierpią są dzieci.

Statystyki podają, że 74% powtórnych małżeństw rozpada się. Skąd tak wysoka statystyka? Główną przyczyną tego stanu rzeczy są: traumatyczne doświadczenia z pierwszego związku, nie odbyta żałoba, przenoszenie negatywnych doświadczeń z pierwszego związku do kolejnego, zawieranie powtórnego małżeństwa w nadziei, że uzdrowi i zatrze przykre wspomnienia pierwszego związku, chęć pocieszenia się w smutku itd.

Wykład na który Państwa zapraszamy ma na celu pomóc słuchaczom w przezwyciężeniu urazów nieudanego związku oraz wypełnić ich nadzieją na szczęśliwą przyszłość w bliskich relacjach. Kierowany jest szczególnie do małżeństw, które podjęły już decyzję o zakończeniu swego związku, ale jeszcze nie zamknęły go formalnie. Uczestnictwo w programie pomoże oszacować koszty takiego rozwiązania i być może wpłynie na zmianę decyzji.

Jeśli więc cierpisz, bo jesteś w trakcie rozwodu, zastanawiasz się nad rozwodem, bo wydaje Ci się to najlepszym wyjściem lub boisz się, że Twój nowy związek ucierpi z powodu traumatycznych doświadczeń poprzedniego związku – to spotkanie jest dla Ciebie.

Przyjdź 16 kwietnia 2010 na wykład terapeuty Krzysztofa Kudzi (Punkt Poradnictwa Rodzinnego w Stargardzie Szczecińskim), który odbędzie się w Poznaniu, przy ul. Zeylanda 11 o godz. 18.00. Wstęp wolny. Po spotkaniu zaplanowano degustację.