piątek, 24 grudnia 2010

Nordic Walking - marsz po zdrowie


Nordic Walking, czyli dynamiczny marsz z wykorzystaniem specjalnych kijków, stał się w ostatnich latach bardzo modny. Nie dziwi już dziś widok spacerujących z kijkami, choć bez nart. Chodzenie z kijkami okazuje się być najprostszą, naturalną formą ruchu, która angażuje największą liczbę mięśni.

Czy warto temu poświęcać czas? Jakich korzyści zdrowotnych można się spodziewać? Jakie kijki wybrać? Jak dopasować długość kijków do wzrostu? Na co zwrócić uwagę ćwicząc technikę chodzenia z kijkami?

Na te i inne pytania uzyskają państwo odpowiedź podczas kolejnego spotkania Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia. Odbędzie się ono w sobotę 15 stycznia, o godz.18.00 przy ul. Zeylanda 11 w Poznaniu. Wstęp wolny.

Po prelekcji organizatorzy zapraszają na energetyczną degustację.

czwartek, 23 grudnia 2010

Dieta wegetariańska a witamina B12

Poniższa treść jest pisemną odpowiedzią na pytania pojawiające się w dyskusji po wykładzie Agaty Radosh pt.: „Dieta wegetariańska a dzieci”, który został przedstawiony dnia 28 XI 2010 w Poznaniu.

Nagranie wideo wykładu - Dieta wegetariańska a dzieci


Nagranie wykładu Agaty Radosh pt. "Dieta wegetariańska a dzieci", który był wygłoszony podczas cyklu spotkań pt. "Gotuj zdrowo swoim dzieciom".

środa, 22 grudnia 2010

Życzenia


Z okazji zbliżających się Świąt i nadchodzącego Nowego 2011 Roku, życzymy wszystkim przyjaciołom i sympatykom, prelegentom i słuchaczom, obfitości Bożych łask i błogosławieństw.
Niech w zdrowym ciele mieszka zdrowy Duch.
Miłość, radość, życzliwość i jedność niech goszczą na co dzień w Państwa domach, a wiara i nadzieja będzie nieustannie w sercach.

wtorek, 21 grudnia 2010

Pokazy kulinarne z programu Gotuj zdrowo swoim dzieciom


Podczas spotkań z cyklu "Gotuj zdrowo swoim dzieciom", obok wykładu prezentowane były także praktyczne pokazy przygotowania niektórych potraw.
Każdy uczestnik spotkań otrzymywał pakiet przepisów. Przepisy te prezentowane są także w naszej Czytelni.

Nie wszystkie pokazy udało się zarejestrować. Poniżej prezentujemy:
- Pasta paprykowo-orzechowa
- Pieczeń z nasion
- Tofu jak jajecznica
- Sałatka owocowa z ryżem

poniedziałek, 13 grudnia 2010

Nagranie cyklu wykładów – Gotuj zdrowo swoim dzieciom

Zapraszamy do wysłuchania nagrań wykładów wygłoszonych podczas cyklu spotkań pt. “Gotuj zdrowo swoim dzieciom”.

  1. Jak jeść by się odżywiać – zasady żywienia dzieci i nastolatków
  2. Składniki odżywcze w diecie dzieci i młodzieży szkolnej
  3. Dieta wegetariańska a dzieci